Hvis dit blodsukkerindhold falder, kan du opleve symptomerne på hypoglykæmi eller lavt blodsukker. Nogle af disse symptomer omfatter svedtendens, ryster og føler sig svage. Andre symptomer omfatter hovedpine, sult, nervøsitet og et hurtigt hjerterytme. Hypoglykæmi er ubehageligt og kan, hvis den bliver ukontrolleret, føre til forvirring og tab af bevidsthed. Hvis du pludselig føler dig meget rystet og svedig og spise ikke hjælper, søg akut lægehjælp.
Årsager
Mange gange er hypoglykæmi forårsaget af diabetes. Hvis du har diabetes, og du tager for meget insulin, kan det for meget sænke blodsukkerniveauet. Andre gange er lavt blodsukker forårsaget af at drikke en masse alkohol uden at spise mad; ved visse lægemidler eller ved sundhedsmæssige problemer såsom en hormonforstyrrelse eller en tumor. Normalt forekommer hypoglykæmi, hvis du ikke har haft noget at spise i et stykke tid. Lejlighedsvis kan et stort måltid forårsage hypoglykæmi, når din krop producerer for meget insulin. Dette er muligt, hvis du har haft gastrisk bypassoperation.
Diabetes
Hvis du har diabetes og tager insulin, skal du være opmærksom på symptomerne på hypoglykæmi for at undgå at gå i chok ved at have for lidt blodsukker. Tal med din læge om, hvordan du justerer mængden af insulin du tager afhængigt af hvad du har spist, uanset om du er syg og hvor meget du udøver. Find også ud af, hvor ofte du skal kontrollere dit blodsukkerniveau, og hvad et ideelt niveau for dig.
Spise for hypoglykæmi
Spise sunde fødevarer med jævne mellemrum kan hjælpe dig med at undgå at blive hypoglykæmisk. Hvis du begynder at mærke symptomerne på lavt blodsukker, skal du hurtigt spiser noget, der indeholder sukker, for hurtigt at hæve dine niveauer til, hvor de skal være. Hvis du er diabetiker, kan din læge anbefale at du bærer glukose tabletter. Andre muligheder er hårdt slik, appelsinjuice, en håndfuld rosiner eller en skefuld honning. Når du har det bedre, skal du være forsigtig med at spise regelmæssige måltider og snacks.
Hvornår skal lægen ses?
Hvis du ofte oplever symptomerne på hypoglykæmi, skal du aftale med din læge. Hvis dit lave blodsukker kommer til det punkt, du mister bevidstheden, skal en person ringe til 911. Hvis du tester dit blodsukker regelmæssigt, og det falder under 50 mg / dl, skal du behandle dig som du ville for lavt blodsukker, selvom du har ingen symptomer, og kontakt din læge.
