Warmup spil til gymnastik er designet til at hjælpe dine børn med at blive løs og limber forud for en instruktions gymnastik træning. Ud over at strække kan opvarmningsspil hjælpe med at reducere børnenes risiko for at trække en muskel eller forringe et ledbånd under en streng gymnastikrutine. Warmup spil spænder fra springfrog til cartwheel spil.
Følg lederen
Dette opvarmingsgymnastik spil er designet til at forbedre fleksibiliteten samt få leddene at gå. Lad dine børn stå i en lige linje i den ene ende af en træningsmad. Instruér det første barn i kø for at vælge en bevægelse for at udføre på tværs af gymnastiksalen, som f.eks. En krabbevandring, bjørnvandring eller kyllingvandring. Når barnet begynder at bevæge sig, instruer alle børnene til at udføre samme bevægelse på tværs af gulvet. Få dem til at skifte førende, ændre bevægelsen hver gang.
Stafetløb
Opdel din gymnastik klasse i to hold. Lad dem komme i lige linjer og stå i den ene ende af gymnastiksalen. På dit mærke skal det første barn i hver linje løbe så hurtigt som muligt til den anden side af gymnastiksalen. Få hende til at køre på gymnastiksalen før du løber tilbage og mærker hånden til den næste spiller i køen. Gentag dette mønster, indtil alle i køen er gået. Det første hold til mål vinder.
Tilføjelse
Dette gymnastik spil er designet til at forbedre dygtighed og teknik på gulvet. Få hvert barn fat i en partner og stå sammen. Start spillet ved at have et barn i hvert partnerskab udføre et gymnastikbevægelse. Få partneren til at udføre det samme træk, og tilføj et ekstra skridt til trickets bageste ende. Få det første barn til at udføre begge træk, og tilføj et andet træk ovenpå dem. Fortsæt dette mønster, indtil nogen undlader at udføre tricket korrekt.
Form spil
Dette spil udfordrer dine børn til at anvende de træk og teknikker, de har brugt i dit gymnastik kursus. Stå foran en gruppe studerende i en klar position. Udfør et grundlæggende gymnastikbevægelse, som et håndstand eller gedde. Så snart du har udført flytningen, skal alle børnene efterligne farten. Det sidste barn at komme i korrekt position er ude af spillet. Fortsæt med at spille, skift form hver gang, indtil et barn er tilbage.
