Tegningerne til den mandlige og kvindelige anatomi viser få afvigelser. Mandlige og kvindelige hormoner og deres virkning på knoglestruktur og reproduktion er de vigtigste faktorer, der skaber differentiering. Mens den typiske mandlige form generelt er større end den kvindelige form, er muskelstyrke og bøjelighed for sener og ledbånd ofte et tilfælde af relativitet. Alle disse faktorer har forrang, når de bestemmer forskellene i bevægelse mellem mænd og kvinder.
Lumbal Fleksibilitet
I bogen "Joint Range of Motion og Muscle Length Testing" siger forsker Nancy Reese forskelle i bevægelse mellem mænd og kvinder i lændehvirvlen - området mellem membran og bækken - regioner er stærkt bestemt efter alder. Som børn har kvinder generelt mere lændefleksibilitet end mænd indtil en alder af ni, når mændene indhenter. Omfanget af bevægelsesligestilling slutter generelt mellem 18 og 35 år, da mænd udvikler mere lændeforlængelse end kvinder og kvinder mere lateral bøjning eller sideløbende bevægelse af rygsøjlen.
Hormonale roller
De mandlige og kvindelige kønshormoner - testosteron og østrogen - spiller pivotale roller i muskelstørrelse og fleksibilitet. Testosteron øger alt fra størrelse og masse af muskler til mandlige skelet. Ifølge US Office of Science bliver den mandlige kvinders sammenligning især polariseret, når det kommer til overkroppen, hvor muskelfibre og magert væv er meget større i den mandlige fysik. I modsætning hertil udvider østrogen hofternes hofter, der giver større muskelmobilitet i abdominale områder.
Hip Action
Når det kommer til hip action dominerer kvinder den række bevægelsesscene i alle aldre, siger Reese. Øget hoftefleksibilitet er et biprodukt af kvindelige hormoner, der i årtusinder har arbejdet deres magi for at forberede kvinder til graviditet. I bogen "Women's Health and Fitness Guide" siger Dr. Michele Kettles, at hovedparten af tilføjede hoftebevægelser hos kvinder kommer fra bækkenet. Omfanget af bevægelse er styrket gennem større halebenet mobilitet, nedad bækkenhældning og den bredere og mere cirkulære bækken af kvinder.
Fælles ustabilitet
Under pubertet undergår kvinder underben og muskelændringer, der ofte skaber svaghed eller led ustabilitet, der begrænser neuromuskulær kontrol i underekstremiteterne. For at kompensere for denne manglende kontrol har de kvindelige knæledder tendens til at rotere indad, efterhånden som vægten påføres. Dette sætter belastning på sener og ledbånd, der øger risikoen for rive og skade. Ifølge Kedler roterer manlige knæledder ikke udelukkende på fleksion og forlængelse i stedet for muskler i stedet for fremre knælededer.
Øverste ekstremitet
Forskning offentliggjort i tidsskriftet "Medicine and Science in Sports and Exercise" i 2000 rapporterede forskelle i skulderledets bevægelsesområde hos mænd og kvinder. Undersøgelsen viste, at kvinder havde mere fremre skulderledsløshed og hypermobilitet og mindre stivhed sammenlignet med mænd. Forskelle i albue og hånd - fingre og håndled - bevægelsesrange har traditionelt fundet kvinder at have større mobilitet og øget fleksibilitet på alle områder undtagen håndledsbøjning, ifølge Reese.
