Forberedelse for at komme i ringen til en boksekamp er en seriøs indsats. Du går op imod en modstander, som forsøger at skade dig, og du forsøger at gøre det samme med ham. For at konkurrere i denne sport, skal du være i toppunkt. Hoppetov er en nøgleøvelse til bygningshastighed, hurtighed, fodarbejde, udholdenhed og selvtillid.
Forbedre dit fodarbejde
Hoppetape hjælper krigere med at udvikle deres fodarbejde til ringbevægelse. Nøglen til at kaste en tung punch har en solid base under din torso. Flytning af dine fødder på den rigtige måde giver dig mulighed for at kaste skarpe og rene stød, der forårsager skade, og hjælper dig med at undgå slag. Hoppetov i et hurtigt tempo giver dig tillid til, at du hurtigt kan flytte dine fødder i ringen.
Timing er alt
Når du hopper i gymnastiksalen, bliver du ekspert ved at dreje dine håndled, hoppe over rebet og gøre det igen og igen. Når du bliver mere gennemført, tilføj hastigheden til øvelsen ved at dreje rebet hurtigere. Dette er nøglen, da det øger din evne til tidsbevægelser og kaster slag, mens du er afbalanceret. Hvis du smider slag, mens dine fødder ikke er placeret korrekt, mangler de kraft og kraft. Kaste slag med ekspert timing giver dig mulighed for at ramme din modstander med magt. Timing er vigtigere end at løfte vægte, når det kommer til kraftpunching.
Tilstand dig selv for succes
Boxers kører ofte om morgenen før en session i gymnastiksalen for at opbygge udholdenhed. En gang i gymnastiksalen er hoppetovet en af de første øvelser. Som løb, bygger hoppetovet din udholdenhed og udholdenhed. Denne konditionering hjælper i de sene stadier af runder og senere runder i kampen. Hvis du ikke har udholdenhed, vil dine lunger brænde, og du vil bare forsøge at overleve runden og komme tilbage til afføringen i dit hjørne for at komme sig.
Respekter sportens traditioner
Professionelle krigere bruger hoppetovet til at hjælpe dem med at forberede sig på vigtige kampe. Fighters som Jack Dempsey, Gene Tunney, Joe Louis og Sugar Ray Robinson blev ekspert reb jumpers som de trænede. Muhammad Ali, en af de største tungvægtskæmpere fra alle tider, var måske den bedste reb-hoppende store mand i ringhistorie. I sin prime viste Ali utrolige hastigheder i ringen. Han ville hoppe reb i 20 minutter ad gangen og stræbte konstant til at få sit fodarbejde til et niveau, hvor han vidste, at han kunne udøve enhver modstander i ringen.
