Sport og fitness

Fritidsaktiviteter for børn

Pin
+1
Send
Share
Send

Når vejret er dejligt, er udendørs sportsaktiviteter en øvelsesmulighed for børn. De holder børnene underholdt og hjælper dem med at udvikle sig fysisk, mentalt og socialt. Regelmæssige sports spil kan blive kedeligt efter et stykke tid, men børnene vil elske disse aktiviteter med nye vendinger på almindelig sport. For børn, der elsker at lege udendørs, foreslår Limbo, Sea Animal Soccer og Knockout, og en god tid kan fås af alle.

Limbo

Limbo spillet er en meget elsket atletisk indsats, der giver børnene mulighed for at have det sjovt, mens de tester deres fleksibilitet og balance. Til denne aktivitet har du brug for en stolpe og en smule optimistisk musik. Dette spil fungerer bedst, når to voksne holder stangen, så alle børnene kan deltage. Det kan også fungere, hvis børnene vender sig om at holde stangen, eller hvis du har to stiger oprettet for at holde den. Aktiviteter-for-kids.net forklarer, at hvert barn tager sin egen tur, der passerer under vandret stang. Børn har kun lov til at læne sig tilbage og må aldrig komme fremad. Hvis barnet med succes passerer under polen uden at røre ved det eller banke det ned, går han tilbage i køen. Efter hvert barn er gået en gang sænkes polen lidt. Spillet fortsætter, stigende i vanskeligheder, da polen bliver lavere og lavere indtil et barn forbliver.

Sea Animal Soccer

De fleste børn kender de grundlæggende regler for fodbold, hvor en bold er sparket rundt om et felt af to holdmedlemmer, der forsøger at score på modstanders net. I normal fodbold kører børnene og bruger deres fødder og kroppe til at flytte bolden. Men der er andre variationer på fodbold, der gør det muligt for børn at være mere kreative, og de bliver normalt godt modtaget. Visningen Zoom, på Public Broadcasting Service, foreslår et par fodboldvariationer, der kræver, at børnene virker som havdyr. En af disse variationer kaldes krabbe fodbold. For at spille, placerer børn sig selv på alle fire på ryggen. De bevæger sig ved at bruge deres arme og ben til at løbe, hvilket får dem til at ligne krabber. De skal scuffle rundt i denne position hele spillet, og kun sparke bolden med deres fødder. En anden måde at spille er kaldet sælfodbold. I denne variation skal du bruge en stor blød bold, så ingen bliver skadet. Børn positionerer sig som sæler ved at ligge på deres mave på marken, krydser benene bag dem og bruger deres hænder til at drive dem rundt. Børn kan kun flytte bolden ved at nudge det med deres næser som sæler.

Slå ud

Knockout er en sjov aktivitet baseret på sport basketball. For at spille knockout skal du bruge to basketballer og et net. For at starte, er børnene lineært på frisparken eller en anden linje, de er enige om. Det er her, hvor det første skud altid er taget fra. De to første børn i køen har basketballer. Ifølge University of Maine, hvis bolden går ind, når det første barn skyder, passerer hun bolden ud til det tredje barn og går tilbage til slutningen af ​​linjen. Hvis bolden ikke går ind, skutter hun fra hvor som helst på retten, indtil hun laver det i kurven. Ved knockout, så snart barnet foran dig har skudt, kan du begynde at skyde - først fra linjen og derefter fra hvor som helst, hvis du ikke gør det. Hvis barnet bag dig får det i bøjlen før dig, er du ude. Hvis du laver en kurv før barnet bag dig, er du stadig i og fortsætter med at vende tilbage til bagsiden af ​​linjen. Du vinder, hvis du er det sidste barn, der ikke er slået ud.

Pin
+1
Send
Share
Send