Hvis du bor i USA, er Modifast nok ikke et kendt navn. Modifast, der er baseret i Holland, er et meget vægttabsprogram med lavt kalorieindhold, hvor der er forbrugt emballeret måltidskifte - shakes, puddinger og korn - i stedet for din almindelige kost. Som med alle meget vægttabsprogrammer med meget lavt kalorieindhold, er Modifast-dietten kun sikker, når den bruges under din læge, siger Vægtkontrolinformationsnetværket eller WIN.
Om Modifast
Modifast måltid udskiftninger distribueres af Meerburg Pharmacy i Rotterdam, Holland. Meerburg Apotek er postordreafdeling af Meerburg Apotheek, et hollandsk apotek, der servicerer forbrugere i landet. Ifølge oplysninger fra distributøren har Modifast måltid udskiftninger 500 kalorier for hver tre pakker, samt alle dine vigtige daglige næringsstoffer. Forbrugerne kan gå til Meerburg-webstedet for at få flere oplysninger. Et link findes i afsnittet Ressourcer.
Modifast Diet
Modifast kost består af tre faser, fase A, B og C. I fase A vælger du en Modifast måltid erstatning tre gange hver dag, spiser intet andet og drikker mindst 2 liter kaloriefrie væsker hver dag eller lidt mere end 2 qts. I denne fase kan du miste mellem 1 til 4 kg om ugen - det er mellem 2,2 og 8,8 lbs. I fase B fortsætter du med at bruge Modifast-måltidskompensationer, men langsomt integrere "omhyggeligt udvalgte" måltider tilbage i din kost. Fase C, angiveligt det sværeste at opnå, er, når du holder op med at bruge Modifast måltid udskiftninger. Ifølge selskabets hjemmeside er Modifast diætprogrammet designet til at vare otte uger; Det giver dog ikke detaljer om, hvor mange uger hver fase af programmet varer. Webstedet bemærker heller ikke, hvordan specifikke vedligeholdelsesstrategier er indarbejdet i slutfasen for at sikre, at du ikke genvinder vægten.
Produkt linje
Modifast Intensive Meal Replacement er tilgængelig i shakes, puddinger og müsli. Shake smag omfatter vanille, chokolade, jordbær, banan og appelsin. Muesli, en slags korn, sælges i jordbær og kanel-æble smag. Modifast pudding smag omfatter chokolade, karamel og vanille.
Koste
Modifast måltid udskiftninger er prissat i euro på selskabets hjemmeside. Disse produkter er ikke billige: en kasse med ni milkshake-måltidskomponenter koster USD 39,71 i midten af december 2010. Den 15-dages kombinationspakke med Modifast-måltidskomponenter kostede $ 188,62 USD, og en 92-dages forsyning blev prissat til $ 1072.27 USD.
Overvejelser
Ifølge WIN anbefaler lægerne nogle gange en meget lavt kalorieindhold, der bruger måltidsudskiftninger som Modifast-produkter, når patienterne er overvægtige og har et body mass index eller BMI på 30 eller derover. En meget lavt kalorieindhold kost kan også være passende for overvægtige patienter, hvis deres vægt har resulteret i helbredskomplikationer. MayoClinic.Com indikerer, at meget lavt kalorieindhold eller VLCD'er typisk giver dig mellem 600 og 800 kalorier om dagen sammenlignet med Modifast-diæten, som starter ved 500 kalorier om dagen. Sådanne kostvaner må ikke gøres alene; hurtigt vægttab kan kompromittere dit helbred, hvilket resulterer i galsten dannelse, især hos kvinder. Andre bivirkninger forbundet med VLCD'er omfatter svimmelhed, hovedpine, forstoppelse, tør hud og kold intolerance.
Andre bekymringer
En meget lavt kalorieindhold kost kan give dig et hurtigt vægttab "jump start", hvis du er overvægtig, og din læge føler at denne type program passer til dig. WIN påpeger dog, at de fleste mennesker, der kæmper med vægt, gør det for livet. Meal erstatning planer som Modifast tage alt gættet ud af kalorie-tælling, men de lærer dig ikke hvordan man skal spise sund, når du stopper med at stole på disse pakkede måltider. For at behandle fedme udførligt vil din læge arbejde sammen med dig for at lave langsigtede kost- og livsstilsændringer samt udvikle et træningsprogram til at øge dit fysiske aktivitetsniveau. I nogle tilfælde kan receptpligtig vægttab medicin og vægttab kirurgi være passende.
