Ud over at have en stor effekt på, hvordan du føler hver dag, kan binyre træthed ændre dine ernæringsmæssige krav også. Manglende evne til at holde fast på natrium skiller sig ud som et kendetegn for tilstanden og betyder, at du i modsætning til størstedelen af befolkningen ville have gavn af at øge dit saltindtag. Drikke saltvand kan hjælpe dig med at gøre dette, men det kan ikke være nødvendigt. Kontakt din læge for at få oplysninger om din tilstand.
Binyre træthed
En lang periode med vedvarende stress kan i nogle mennesker resultere i adrenal træthed. Dr. Rodger Murphree, en læge, der har skrevet en række bøger om vanskelige at behandle medicinske tilstande, forklarer, at væv inden for binyrene kan mislykkes ved at følge for stor arbejdsbyrde. Dette resulterer i en reduceret udgang af hormoner fra kirtelen, og kan resultere i lave energiniveauer, dårlig koncentration, forøgede allergier, gentagne infektioner, lavt blodtryk og dehydrering.
Aldosteron niveauer
En af de hormonelle ændringer i binyre træthed indebærer en nedgang i aldosteron produktion. Fremstillet i binyrerne, fortæller denne mineralcorticoid nyrerne at reabsorber natrium, der passerer gennem dem, hvilket øger mængden i kroppen. Disse handlinger hjælper med at kontrollere mængden af vand i kroppen, da natrium osmotisk holder væske i rummet uden for celler. Når aldosteronniveauerne falder, gør det også natriumretention i kroppen; dette kan resultere i dehydrering, hyppig vandladning, lavt blodtryk og svimmelhed ved stående. De andre symptomer, der ses i binyre træthed forekommer som følge af lavere niveauer af cortisol og DHEA, som er steroidhormoner, der frigiver binyrerne som reaktion på stress.
Saltkrav
På grund af de natriumtab, der opstår i adrenal træthed, kan de, der lider af tilstanden, muligvis øge deres indtag af dette mineral betydeligt. Fundet i kun spor i normale fødevarer, skiller salt sig ud som den primære kilde til natrium. Selvom regeringen anbefaler reduceret saltindtag, mener dr. James Wilson, at stigende indtag vil gavne mennesker med binyre træthed. Lægen, der skrev "Adrenal træthed: 21. århundredes stresssyndrom" påpeger, at saltbehov forbliver almindeligt blandt hans patienter og anbefaler, at de reagerer på dem.
Drikker saltvand
Drikke saltvand skiller sig ud som en hurtig måde at øge dit saltindtag og kan bidrage til at opretholde hydrering i områder uden for kroppens celler. Smagen forbliver dog yderst ubehagelig for de fleste. Drikke saltvand er tidligere blevet brugt til at fremkalde brekninger. Dr. Wilson mener, at tilsætning af salt til dine fødevarer bør give tilstrækkelig natrium til at opretholde mineralbalancen i kroppen. Efter forbedringer i binyre- og aldosteronproduktionens sundhed kan du reducere dit saltindtag uden at opleve uønskede symptomer.
