Rensning af kroppen kan betyde mange ting for forskellige mennesker. Sikker og naturlig supplerende støtte fokuseret på dit rensningsorgan til naturligt at fjerne kroppen af overskydende toksiner og støtte dit immunsystem er en god måde at understøtte dine personlige rensningsmål. Gennem en komplementær kombination af naturlige urter og kosttilpasninger kan du udvikle et personligt kropsrensningssystem, der understøtter de mange funktioner i din krop, der vedrører vitalitet og lang levetid. Altid konsultere en læge, før du prøver nogen form for naturlig behandling.
Trin 1
Køb et mælketesteltilskud gennem en væskesuspension. Mælketistel indeholder flavanolignaner, også kendt som silymarin, og beskytter leverceller mod skade og celledød, der er forårsaget af kemiske toksiner. Leveren er en vital rensekraft i kroppen, og bør være en prioritet med din interne kropsrens.
Trin 2
Medtag mælkebøtte i din personlige kropsrenser i en tinkturform, og bland tinkturehjørnerne af mælketistel til portioner af mælkebøtte i mængder rettet på etiketten. Mælkebøtte støtter både lever og nyrefunktion gennem stigende galdeproduktion og understøtter korrekt fordøjelse.
Trin 3
Suppler din sengetid forberedelse med en servering af Rabarber som angivet på etiketten og et otte ounce glas vand. Rabarber er en naturlig antiinflammatorisk med en forbindelse kaldet antrakinoner, som fremmer tarmbevægelser. Korrekt tarmbevægelse er afgørende for at rense tykktarmen og rider kroppen af affaldsmaterialet i tide.
Trin 4
Tag glat elmbark som en tinktur, som angivet på etiketten, ved at tilføje den til mælkestammen og mælkebøtteblandingen for at skabe en personlig kropsrens. Denne alsidige urt normaliserer afføringen, mens den lindrer, heler og belægner formen af tarmene, foreslår Cynthia Perkins med HolisticHelp.net. Slippery Elm Bark er et godt kompliment til dit personlige kropsrensningsprogram, da det understøtter korrekt eliminering, samtidig med at den understøtter optimal colon sundhed og tarmfunktion.
Ting du skal bruge
- Mælkdistle
- artiskok
Tips
- Drik mindst otte, 8-oz. glas filtreret eller destilleret vand hele dagen. Korrekt hydrering er meget vigtigt at rense kroppen af toksiner og affald. Vand er et vigtigt liv, og det hjælper også med at flytte kosttilskudene i dit renseprogram til at blive absorberet og udnyttet effektivt.
