At få hjælp til en misbrugende mand er et almindeligt svar i husholdningsbrugssituationer. Det er naturligt at tro, at misbruget vil stoppe, hvis din partner bare går ind i det rigtige program. Du skal dog først lægge din sikkerhed - med et ærligt kig på, om din mand virkelig ønsker at ændre sin adfærd. Selvom han siger "Ja", skal du sikre sin ansvarlighed i hele rådgivningsprocessen.
Forbered dig på nødsituationer
Trin 1
Find mellemrum derhjemme, hvor du midlertidigt kan forlade en voldelig situation. Den bedste mulighed er et værelse med telefon og udenfor dør eller vindue, på HelpGuide websiden. Ellers skal du holde en mobiltelefon praktisk. Undgå lukkede rum - f.eks. Skabe eller badeværelser - hvor flugt er mindre sandsynligt, og også undgå områder, hvor misbrugere kan få adgang til våben, som f.eks. Dit køkken.
Trin 2
Lav en sikkerhedsplan for at forlade den misbrugende situation. Identificer venner eller naboer, der kan hjælpe dig med at flygte, eller hvor du kan stoppe tøj, nødfonde og nøgledokumenter, ifølge HelpGuide.org. Vælg kodeord for at advare alle, som du skal kontakte for at få hjælp. Hvis du har børn, praktiserer du også flyveplaner med dem.
Trin 3
Ring til politiet, hvis du føler dig truet. Giv offisererne alle de fakta - hvilket kan føre til din mands fjernelse fra hjemmet. Hvis dette er hans første lovovertrædelse, kan retten pålægge en beskyttelsesordre for at holde ham væk fra lokalerne og for ham at deltage i rådgivning, indtil han opfylder alle sine lovmæssige forpligtelser, hedder Center for Indre Fred. Giv ham ikke noget for ham for at ændre disse krav.
Søg professionel hjælp
Trin 1
Hvis din situation ikke har udviklet sig til det juridiske stadium, så spørg din mand, om han vil komme ind i et interventions- og forebyggelsesprogram for batterier, der fokuserer på refleksion og ansvarlighed. Hvis du træffer søgsmål, spørg ham - med hjælp fra retten eller fra en socialrådgiver - at tilmelde dig et sådant program.
Trin 2
Kræv din mand til at deltage i rådgivning alene. Modstå tilbud om fælles rådgivning - som kan gøre det muligt for ham at omarbejde situationen som et "parproblem" eller kan give anledning til falske forsoningstilbud, der gør din exit mindre sandsynlig, angiver webstedet PsychPages. Parrådgivning virker kun, hvis battereren accepterer ansvar og betingelser for afslutning af behandlingen - som f.eks. Et "tilbagefald" af tidligere opførsel, der ville kræve, at han går tilbage til rådgivning.
Trin 3
Undgå at gøre nogen forpligtelser, indtil du ser hvad din mand gør i terapi. Sørg for, at han opfylder eventuelle mellemliggende krav, som f.eks. En kontrakt mod fysisk vold - som indebærer enhver trussel om fysisk vold - mellem begge parter. Misbrugsadfærd tager år at unlearn, så accepter ikke forsikringer om, at din mand har ændret sig efter få sessioner.
Trin 4
Søg terapi for dig selv og dine børn. Terapi til dig og dine børn er en separat proces fra den, din mand gennemgår. Sådan hjælp er afgørende for at komme videre og helbrede følelsesmæssigt fra traumer af husmisbrug - uanset om dit forhold til din mand fortsætter eller ej.
Ting du skal bruge
- Mobiltelefon
- Computer
- Domstolsansøgningsskemaer
- Liste over nødkontakter
- Internetadgang
- Sikkerhedsplan
- Socialrådgiver
Tips
- Evaluere en terapeut forståelse af vold i hjemmet. Hvis terapeuten karakteriserer det som "gensidig kamp", spørg en anden om at arbejde med din mand.
Advarsler
- Accepter ikke vrede management som en erstatning for at indtaste et batterer intervention og forebyggende program, da disse programmer er mere tilbøjelige til at fokusere på magt og kontrol spørgsmål i voldelige forhold - snarere end at have ham arbejder på hans adfærd.
