Tunge problemer kan skyldes skade, rygning, vitaminmangel, antibiotika, mundskylning og allergiske reaktioner på visse fødevarer. Men for nogle mennesker skyldes sure fødevarer. Forståelse af, hvordan sukkerholdige fødevarer kan direkte eller indirekte føre til tunge smerter, samt de typer af tunge smerter, der findes, vil hjælpe dig med at bestemme kosten ændringer og behandlingsmuligheder, der kan lette smerter i tungen.
Sure fødevarer
Definitionen af en "sur" mad til en oral sundhedspersonale kan afvige fra det, der anvendes af advokater af "sur basisk diæt", der sigter mod at afbalancere kroppens pH-niveauer, noterer Columbia University's Health Services-program. Syreholdige fødevarer, der kan irritere tungen og udrydde tandemaljen, omfatter ananas, citrusfrugter, æbler og druer samt vin og frugtsaft fremstillet af druer eller æbler. Andre fødevarer med høj grad af surhedsgrad omfatter yoghurt og sodavand. Med hensyn til pH balance og fordøjelse, citroner og eddike faktisk rang lav i surhedsgrad, mens korn, mælk og bønner er "højt syre" fødevarer. Hvis du er bekymret for tunge smerter og sure fødevarer, skal du præcisere, hvad du spiser, til din læge eller tandlæge.
Midlertidig smerte
Ifølge Merck Manual Home Edition er midlertidig tunge smerte kun kendt som "tungt ubehag." Ananas og andre sure fødevarer kan irritere tungen, som kan skade og svampesygdom. Håndbogen foreslår at fjerne mistænkte irritationsmidler en efter en, indtil du bestemmer den sandsynlige synder.
Sekundært symptom
Nogle mennesker oplever tunge smerter som en sekundær reaktion på tand og tandkød smerte, MedlinePlus noter. I dette tilfælde kan en sur kost komme i spil ved at nedbryde tandemaljen. Ætset tandemalje kan føre til hulrum eller en abscess, en slags infektion, der forårsager tandpine og temperaturfølsomhed i munden, blandt andre symptomer. Hvis du har tunge smerter samt mund eller tand smerte, så spørg din tandlæge for at kontrollere huller og oral infektioner.
Burning Mouth Syndrome
Mens nogle tunge smerter kommer fra en midlertidig irritation fra sure fødevarer, er brændende mund syndrom et langsigtet problem. Det er mere almindeligt for sure mad konserveringsmidler at udløse brændende mund syndrom end det er at opleve det efter at have spist enkle syre fødevarer som eddike eller citronsaft. Før du køber emballerede fødevarer, skal du se efter udtrykkene sorbinsyre eller benzoesyre på etiketten. Undgå mad med disse konserveringsmidler, hvis du har mistanke om, at de forårsager tunge smerter. Andre stoffer forbundet med brændende mundsyndrom omfatter mundskyl, antibiotika og kanel.
Behandling
At skære tilbage på sure fødevarer er et indlysende første skridt til at reducere eller fjerne mund- og tunge smerter. For midlertidigt ubehag, skyll munden med saltvand. Brændende mundsyndrom kan kræve receptpligtig medicin sammen med foranstaltninger som tyggegummi eller drikke ekstra vand for at give tilstrækkelig fugtighed. Hvis du også har tandpine, søg hjælp fra din tandlæge for at forbedre mundhygiejne og reparere tand- og tyggegummi skade.
