Nogle kvinder ønsker større bryster for øget selvværd og at føle sig mere attraktive. Kvinder, der søger ændringer i deres bryststørrelse, må ikke betragte brystforstørrelse som en mulighed på grund af frygt for kirurgi, moralske problemer eller økonomiske grunde. Du kan forbedre brystet ved hjælp af en række behandlinger og procedurer i hjemmet. De fleste er billige og tager kun et par minutter som en del af din daglige rutine.
Bryst- og brystforstærkere
Overvej at bære en bøjle bh fyldt med skum for at give bryster en midlertidig løft og tilføje ekstra kurver. Bras er almindeligt polstret med skum eller vandindsatser for at efterligne udseendet af yderligere spaltning. Underwire bras tilføje yderligere løft og form. Hvis du bærer silikonebrystformer med eller uden en bh, får du en illusion af en større bustelinie. Mange brystformer er selvklæbende eller bruger tape til fastgøring til huden. Ifølge Beautyliesbeneath.com kan silikoneindsatser ikke vare så længe som traditionelle bh'er.
Udnyttelse
Udøvelse af pectorale muskler vil give udseendet af større, fastere bryster, foreslår Dr. Philip Chua fra Cebu Doctors University. Når pectorale muskler vokser større, skubber en kvindes bryster udad og giver dem mere fremtrædende. Øv øvelsen "Angel in the Snow" ved hjælp af håndvægte. Lav fladt på en træningsbænk. Hold håndvægte over hovedet, arme ud og parallelt med gulvet. Langsomt begynde at cirkulere håndvægte rundt om kroppens yderside, som om du laver en sneengel. Gå tilbage til startpositionen og gentag.
En anden øvelse er skråbenbenpressen. Lig på en træningsbænk og hold håndvægte på lårene. Tag håndvægte til brystet med overarmen under hver håndvæg. Forlæng armene opad, med albuer til siderne, og sænk dem derefter. Øv øvelserne 2-3 gange om ugen.
Urte remedier
En række urte kosttilskud fremme brystforøgelse, selvom ingen videnskabelig dokumentation understøtter de fleste krav. Stadig er nogle kvinder stærke troende i dem. Fælles urter, der er forbundet med brystforstørrelse, omfatter fuglekløft, fennikel, saw palmetto og wild yam, foreslår Mothernature.com. En række forskellige behandlingsmuligheder er tilgængelige, afhængigt af urt. Nogle er formalet og lavet til en pasta, der anvendes topisk, mens andre tages oralt. Mothernature.com foreslår følgende urte brygge til potentielt øge bryst størrelse. Kog 2 kopper varmt vand og hæld over 1 kop fuglehornspirer. Tilsæt en knivspids hver anis, basilikum, karve, dill, fennikel, lakrids, marjoram og citrongræs. Lad teen komme til en anden kog, og lad derefter afkøle. Drik en til to kopper te om dagen. Fenugreek indeholder kemikalier, der ligner kvindest østrogen. De andre urter kan også hjælpe med brystvæksten, ifølge gammel folklore.
