Gymnastik er en sport, der involverer udførelsen af forskellige stunts og kræver højt niveau af styrke, fleksibilitet og udholdenhed. På grund af de meget involverede tricks, der ofte er forbundet med sporten, har den været mest almindeligt undervist i et traditionelt gymnastikstudio under ledelse af en dygtig træner. Teknologiske fremskridt har dog gjort gymnastik træning tilgængelig online, der gør det nemt for begyndere at lære det grundlæggende i sporten. Selvom gymnastikens grundprincipper kan læres online, er det stadig vigtigt at øge forsigtigheden for at undgå skade.
Gymnastiske organer
Gymnastik Zone er en online kilde, der indeholder videoer og sikkerhedstips til gymnaster på alle niveauer. Det drives af USA's National Gymnastics Coach, Christopher Sommer. Online medlemskab giver adgang til gymnastik træning planer med fokus på styrke, fleksibilitet og kerne muskler er nødvendige for at udføre nogle af gymnastik 'mere populære træk. Webstedet indeholder også et forum, sikkerhedstips, instruktioner til bevægelser og råd fra coaches. Ud over videoer tilbyder hjemmesiden artikler, der diskuterer ernæring og udarbejder planer for håbende gymnaster at følge.
CosmoLearning
For begynder gymnaster søger online kurser, der udvikler sig med deres færdighedsniveau, Cosmo Learning er et nyttigt websted. Tidligere tysk National Gymnastics Champion, Sibylle Waters, giver instruktioner til 20 grundlæggende stillinger for nybegyndere. Videoerne er cirka to minutter lange og dækker hvert trin, der er nødvendigt for at gennemføre de grundlæggende forudsætninger, der er nødvendige for at udføre flere indviklede gymnastiktricks.
USA Gymnastik
USA Gymnastik, gymnastikkens styrende organ i USA, tilbyder online kurser til gymnaster under navnet Gymnastics University. Gymnaster og instruktører kan lære det grundlæggende i gymnastik samt nødvendighederne til at udføre eller undervise i gymnastik på konkurrencedygtige, rekreative eller faglige niveauer. Nogle emner dækket omfatter teknik, der beskæftiger sig med hjernerystelser, strækøvelser og forskellige tumler.
Gymnastikrevolution
Gymnastikrevolution er et Connecticutbaseret gymnastik-træningscenter, der har til opgave at forberede eleverne til regionale og nationale konkurrencer samt undervisningsteknik til de nye til sporten. Træningscenterets hjemmeside indeholder illustrerede vejledninger om, hvordan man forsker i forskellige gymnastikbevægelser på gulvet, bjælker og hvælving. Sammen med videoforklaringer kan besøgende besøge skriftlige trinvise instruktioner til tricks, herunder split hoppe, håndstands, cartwheels og dismounts.
