Graviditet lægger stor vægt på den kvindelige krop. Nogle kvinder tager mad, såsom Activia brand yoghurt, der er blevet suppleret med specielle bakterier kendt som probiotika. Disse bakterier kan fremme sundheden i fordøjelseskanalen og kan også beskytte mod tilstande som bakteriel vaginose. Activia er sikkert at spise under graviditet, men du bør altid tale med din læge, før du tager probiotiske kosttilskud.
Hvad er Activia?
Activia er et yoghurtmærke lavet af Dannon, som er blevet suppleret med visse slags bakterier, herunder Bifidobacterium lactis, forklarer Dannon-hjemmesiden. Disse bakterier anses for at være probiotiske, hvilket betyder, at de ligner de bakterier, der findes naturligt i fordøjelseskanalen. Bakterierne i Activia er i stand til at passere gennem fordøjelseskanalen og kolonisere tarmene, hvor de har mange gavnlige virkninger.
Probiotika og fordøjelse
Bakterierne i tarmene spiller en vigtig rolle i fordøjelsen, stofskiftet og immuniteten. Forbruger fødevarer med probiotiske bakterier, som Activia, øger niveauerne af disse sunde bakterier i din tarme, ifølge den berømte børnelæge Dr. William Sears, der skriver på hjemmesiden Parenting.com. Disse bakterier kan hjælpe med at forhindre skadelige organismer i at kolonisere dit fordøjelseskanalen, hvilket hjælper med at forhindre diarré. Probiotiske bakterier hjælper også med at bryde mad ned i tarmene og fremme syntesen af kortkædede fedtsyrer, som er en slags fedt, som hjælper med at opretholde dit helbred og reducerer inflammation.
Probiotika og vaginose
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen kan fødevarer som Activia også forhindre en tilstand kendt som bakteriel vaginose. Bakteriel vaginose er forårsaget af skadelige bakterier, der koloniserer din vagina. Kvinder med bakteriel vaginose viser ofte ikke nogen symptomer på denne type infektion, men det øger deres risiko for at udvikle komplikationer under graviditeten, såsom endometriose, præ-termisk arbejdskraft og bækkenbetændelse. Forbrug af fødevarer med probiotiske bakterier, såsom Activia, kan fjerne de skadelige bakterier fra din vagina og reducere risikoen for disse graviditetskomplikationer.
Sikkerhed
Der er ingen tegn på, at forbrugende Activia eller andre fødevarer med probiotiske bakterier udgør en trussel mod dig eller dit foster under normale omstændigheder. Nogle kvinder kan udvikle gas eller oppustethed, når de tager probiotika, men disse symptomer falder normalt, da din fordøjelseskanal justerer til de forhøjede niveauer af bakterier. Du bør tale med din læge, før du tilføjer Activia til din kost, da der er sjældne tilfælde af, at probiotiske bakterier kommer ind i blodet eller inficerer hjerteventiler, men disse forekommer typisk kun hos patienter med alvorlige helbredsproblemer som et udarmet immunforsvar.
