Sport og fitness

Børnehave basketballmaskiner

Pin
+1
Send
Share
Send

Basketball kan hjælpe børnehavebørn få lidt motion, mens man lærer en ny færdighed. Ifølge Keven A. Prusak, forfatter til "Basketball Fun and Games: 50 Skill-Building Activities for Children" bør basketball øvelser til børnebørn fokusere på at lære spillet i stedet for konkurrence. Vælg øvelser, der tillader hver spiller at øve flere gange for at hjælpe med at opbygge færdigheder og opfordre alle til at blive succesfulde.

Fingertip Drill

Fingertip Drill lærer børnehaverne at håndtere bolden godt, så de kan holde fast i det under spil, ifølge Burrall Paye og Patrick Paye, forfattere af "Youth Basketball Drills." Line spillere op på banen med en basketball i deres hænder. På din mark instruere hver spiller at sende bolden frem og tilbage mellem hans hænder. Lær børnehaverne at målrette deres pas nøjagtigt, så de ikke taber bolden. Som spillere tager fat i færdighederne, opfordre dem til at passere bolden ned lavt og derefter op højt for at hjælpe med at simulere den måde, hvorpå de vil håndtere bolden under spil og konkurrencer.

Stationær dribling

Ifølge Jim Garland, forfatter til "The Baffled Parent's Guide to Great Basketball Drills", kan dribling i stationær stilling lære børnehaverne at mestre driblingens færdigheder, før de skal flytte og drible samtidig. Spred spillerne omkring den ene ende af basketballbanen og giv hver en basketball. Vis spillerne hvordan man dribler ved hjælp af en hånd samt skifte mellem hænder. Som børnehaverne bliver avancerede ved dribling, kan du lære dem at drible mellem benene og drible i en figur-otte formation. Når en spiller er dygtig ved dribling, skal han flytte rundt, mens han praktiserer.

Triangle Passing

Triangle Passing Drill lærer børnehaverne hvordan man præcist skal passere bolden til andre spillere på banen. Opdel spillerne i grupper på tre. Placer tre markører på basketballbanen i en trekantformation. Tillad en trekant for hver gruppe af tre spillere. Hver spiller står på en af ​​markørerne i formationen. Giv to af spillerne i hver trekant en basketball. Den første spiller sender bolden til spilleren uden en bold, mens den resterende spiller sender bolden til den første spiller. Børnehaverne skal holde begge bolde i spil i løbet af boreens varighed. Opmuntre spillere til at holde øje med bolden, så de bedre er i stand til at fange passet og derefter sende det videre. Hold boret i 3 til 5 minutter.

Pin
+1
Send
Share
Send