På en god dag kan et enkelt stykke gymudstyr have over 100 brugere, og ikke alle rydder op efter brug af maskinerne. Sved er ikke det eneste problem, vira kan leve på en overflade fra et par sekunder til 48 timer. Alt, hvad der kræves for at tage en forkølelse, er at røre ved en inficeret overflade og gnide dine øjne eller næse. Gymnastiksaler gør deres maskiner rene, men det er stadig nemt at blive udsat for en anden persons sved, hvis du bruger maskinen kort efter, at de har gjort det. For at beskytte dig selv er der flere muligheder for aftørring af maskinerne både før og efter din træning. Hjemmemaskiner kan ikke give de samme sundhedsfarer, men sved korroderer metal og nedbryder vinyl- og skumpolstring på de fleste motionsmaskiner.
Eddike og vand
Bland en 50/50 opløsning af vand og hvid eddike i en udløsersprayflaske og hold den ved hånden for at tørre maskinerne ned. Bær en lille pumpe spray flaske i din gym taske til brug i gymnastiksalen. Spray opløsningen direkte på maskinen eller på et lap eller papirhåndklæde. Tør maskinen grundigt for at forhindre korrosion.
Borax Solution
Bland to spiseskefulde borax og en fjerdedel kop citronsaft i en udløsersprayflaske med to kopper varmt vand. Hold det ved hånden for at tørre din maskine og ryste godt inden hver brug. Denne opløsning fungerer muligvis ikke godt i en pumpesprøjteflaske, fordi boraxen kan tilstoppe den mindre sprøjteåbning. Men en justerbar udløser spray bør holde sig godt inde i en gym taske.
Gym Spray flasker
Mange fitnesscentre tilbyder sprayflasker og papirhåndklæder til lånere at tørre ned maskiner. Disse sprayflasker kan indeholde en ammoniakopløsning eller et lignende rengøringsmiddel. Andre sportscentre kan bruge specielt formulerede våde klud.
Store købte våde klud
Hvis dit gym ikke tilbyder sprayflasker, eller hvis du hellere ikke vil blande din egen løsning, kan du bruge våde klud. Narkotikabutikker og supermarkeder bærer navnevaremærker, som Lysol, såvel som generiske stoffer. Babyservietter er også effektive til aftørring af maskiner.
Håndklæder
Mens håndklæder ikke dræber vira eller bakterier, tørrer de op sved godt. Tag et ekstra håndklæde til din træning for at tørre ned maskinerne og sørg for at holde håndklædet adskilt fra din træningshandklæde.
