Scotch whisky er en af de laveste kalorieindstillinger på drikkemenuen, men moderering er stadig nøglen. Alkoholkalorier betragtes som "tomme", fordi de ikke har nogen næringsværdi. Derudover kan alkohol stimulere din appetit, ifølge Columbia Health, der får dig til at forbruge flere kalorier fra mad end normalt. For at undgå overbelastning af kalorieindhold og bevare dit helbred, hold dig til et moderat forbrugsniveau på højst en drink om dagen for kvinder og ikke mere end to drikkevarer om dagen for mænd.
Calorie Count
En ounce skotsk whisky indeholder omkring 64 kalorier, hvis det er 80 bevis eller 80 kalorier, hvis det er 100 bevis. Beviset er dobbelt alkoholkoncentrationen, så 80-proof scotch er 40 procent alkohol, mens 100-proof scotch er 50 procent alkohol. Tilføjelse af blandere som cola eller sødtsyreblanding kan tackle 100 eller flere kalorier, så drik whisky pæne, på klipperne eller med vand eller klub sodavand for at undgå at øge kalorieindholdet i din drikkevare.
