Acne er forårsaget af tilstoppede porer, normalt på dit ansigt, nakke, bryst eller ryg. Disse områder er mere tilbøjelige til at udvikle acne, fordi de har de største oliekirtler, ifølge Ethel Sloane, forfatter af "Biology of Women." Svømmere kan være mere tilbøjelige til acne af flere grunde.
Chlor- og poolkemikalier
Nogle svømmere er følsomme overfor klor og andre kemikalier, der bruges til at holde pools rene og sanitære. Kemikalierne kan irritere og tørre deres hud, hvilket får huden til at øge sin olieproduktion. Hvis klor kommer i vejen for din hud, skal du prøve at flytte dine svømningstræninger til den lokale sø eller havet. Når du skal svømme i en pool, anbring et let lag af lotion på din hud, før du går ind i poolen for at beskytte den mod tørring og brusebad straks efter at have slukket poolen for at skylle kemikalierne væk.
Solcreme
Nogle svømmere har acne som følge af solcreme brug. Nogle solcreme kan irritere huden eller tilstoppe porerne. Stop ikke med at bruge solcreme, bare fordi du har acne. I stedet skal du kigge efter solcreme, der er mærket "non-comedogenic", hvilket betyder at det ikke vil tilstoppe dine porer og forårsage acne. Du må muligvis eksperimentere med flere slags lotion, inden du finder en, der ikke irriterer din hud. Alternativt kan du prøve at bruge solcreme, der kun er beregnet til dit ansigt. Disse solcreme har ofte en mildere formel og er specielt designet til at være ikke-irriterende for delikat ansigtshud.
Solbelysning
Svømmere, der bruger størstedelen af deres tid til at svømme udenfor, kan opleve øget akne fra solens eksponering. Nogle mennesker tror, at solen tørrer udbrud, men det er ikke sandt, ifølge Katie M.D. Rodan og Kathy Fields, forfatterne af "Unblemished." Solens eksponering kan få dig til at svede mere, samt få din hud til at tørre ud. Begge disse situationer kan føre til øget acne. For at bekæmpe solens virkninger, samt reducere risikoen for at få kræft på huden, skal du bruge en ikke-komedogen solcreme.
Hvornår skal man konsultere en hudlæge
Hvis din acne er vedholdende og ikke reagerer på din indsats for at beskytte din hud mod solen og skadelige kemikalier fra solcreme eller poolen, skal du kontakte din hudlæge. Hun kan muligvis anbefale en aktuelt behandling eller antibiotikum, der kan hjælpe med at rydde op med din acne. Alternativt, hvis din hud bliver rød og irriteret fra puljen foruden din acne, skal du kontakte din læge. Du kan få eksem, en lidelse karakteriseret ved rødme og irritation, når det udløses af kontakt med et allergen eller anden stimulering som varme.
