Når det kommer til kalorier, er ikke alle frugtsaft skabt ens. Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse, mange mennesker ubevidst drikker meget af deres daglige kalorieinddeling på frugtsaft. Både flaske og frosne versioner indeholder ofte flere kalorier end endda sukkerholdige sodavand og energidrikke. Hvis du spekulerer på, om friskpresset juice koster bedre end deres frosne eller flaskeparater, gør de det ikke. Mens friske frugter indeholder højere mængder af nogle vitaminer end dem, der er frosne, er de på ingen måde lavt kalorieindhold.
Calorie Beregninger
Flaske æblejuice har 114 kalorier pr. 8 ounce servering. Hermetisk frugtstempel har 119 kalorier pr. 8 ounce servering. Flaske tranebærsaft cocktail kommer ind på 137 kalorier for samme beløb, og flaske druesaft tops ud på en kæmpestor 152 kalorier pr 8 ounces. Citrusjuice er lidt lavere i kalorier. Friskpresset appelsinsaft har 112 kalorier pr. 8 ounce servering, og pink grapefrugtsaft har kun 96 kalorier til samme serveringsstørrelse.
