Teknikken kendt som arabisk jelqing eller malkning er en østlig penisforstørrelse øvelse, der rapporteres at øge både størrelsen og omkredsen af det mandlige organ. Det er designet til at stimulere blodstrømmen til penis. Selvom der er flere kirurgiske og farmaceutiske penisforstørrelsesmuligheder til rådighed, er jelqing en teknik, der ikke kræver særlige produkter og kan gøres i privatlivets fred for dit eget badeværelse. Mens øvelserne rapporteres meget om at øge din "størrelse", skal du kontakte din læge, inden du foretager nogen af disse teknikker.
Wet Jelq
Denne teknik udføres bedst, når din penis er halvt oprejst, og begynder med opvarmning af din penis med et varmt bad eller bad. Anbring noget smøremiddel som babyolie på begge hænder og gnid det i din halvretstående penis. Omkreds penis med tommelfingeren og pegefingeren på den ene hånd, og sørg for at håndfladen vender mod jorden. Grip din penis fast i bunden med din tommel og pegefinger i form af et OK tegn. Klem forsigtigt og kør dine omkredsede fingre langsomt ned langs akslen, indtil du når glans (hoved). Når du når glansen, start teknikken med den anden hånd. Alternativ med begge hænder og forsøge at udføre omkring 200 slag hver dag, arbejder langsomt op til omkring 500 daglige slagtilfælde, ifølge howtojelq.com.
The Dry Jelq
Denne teknik sætter mere stress på penisakslen, fordi den ikke kræver smøring, ifølge Penis Enlargement Manual. Det ligner den våde jelq, men kræver kun en hånd. Brug en hånd på den måde, der er beskrevet ovenfor, men når du kommer til enden af din aksel, skal du indgå i din bækkenbundsmuskel som om du forsøger at stoppe urinstrømmen. Mens du holder denne muskelkontraktion, skal du vende din hånd til bunden af din penis og bruge den løse hud omkring din aksel for at lade dine omringede fingre bevæge sig ned i din aksel. Udfør ca. 200 slag hver dag, langsomt stigning gentagelserne, indtil du når ca. 500 slag.
Stretched Jelqing
Den strakte jelqing øvelse kræver to hænder i hele teknikken og udføres ved at klemme din penis med den ene hånd lige bag glansen og strække den lidt i henhold til Penis Enlargement Manual. Grip din penis i bunden med din tommelfingre og pegefinger omringet af din aksel i et "OK" tegn med dine håndflader nedad. Slå frem i en bevægelse, der er identisk med den tørre og våde jelqing-teknik, og frigør dit greb, når dine hænder mødes. Ret din strømpe til startpositionen og gentag. Webstedet anbefaler at udføre 200 til 300 slag hver dag i løbet af den første uge, der langsomt øger gentagelserne, indtil du når 500 daglige slag.
