Amerikanske børn med handicap er garanteret retten til passende fysiske uddannelsestjenester af loven om uddannelse til alle handicappede børn og personer med handicapundervisning. Når de når 21 år, er mange handicappede selvstændige, når det kommer til at forblive fysisk aktive. Mange organisationer giver et struktureret miljø til motion, der rummer mennesker med alle fysiske og mentale evner og færdighedsniveauer.
Fordele
Personer med fysiske eller psykiske handicap har ofte flere barrierer, der skal overvindes, før man starter et fitnessprogram, herunder øget træthed, vægt og andre sundhedsmæssige problemer som følge af stillesiddende livsstil, unormale reflekser og depression. Imidlertid kan deltagelse i fysiske aktiviteter øge selvværd, udholdenhed, balance og koordinering; motion vil ikke "bruge op" den energi, der kræves til de daglige aktiviteter, men vil øge det med tiden. Dette er især vigtigt for personer med udviklingsmæssige handicap, som har tendens til at finde arbejde i industrier, der kræver en masse fysisk arbejde.
Specielle OL
Special Olympics er en af de førende organisationer i USA for sports konkurrence blandt fysisk og psykisk udfordrede atleter. Den nordamerikanske region byder på 30 sportsgrene, herunder vandski, basketball, kunstskøjteløb, fodbold, golf, gymnastik, softball og volleyball. Sport er klassificeret i flere færdighedsniveauer, og ungdomsafdelinger er også tilgængelige. Konkurrence organiseres lokalt - med frivillige, der tjener som træner og arrangementskoordinatorer - og udvikles til regionalt, statsligt og nationalt niveau.
Kørestol øvelser
Masser af fitness muligheder findes for folk, der bruger kørestole. Du kan spille basketball, fodbold, fodbold, bordtennis og flere andre sportsgrene i specielle ligaer. Mange yoga- og tai chi-bevægelser kan også tilpasses dem i kørestole. For at holde leddene flydende og fleksible, kan din læge eller fysioterapeut instruere dig til at udføre bevægelsesøvelser, som f.eks. Håndled og skulderrotationer, benløfter eller ankelbøjninger. Motion-øvelser er gavnlige for dine led, uanset om du er i stand til selv at lave dem eller få en fysioterapeut til at flytte leddene til dig.
Ressourcer
For at finde et lokalt træningsprogram for fysisk eller psykisk udfordrede personer i dit område, skal du tjekke dit amts afdeling for social service eller din bys park og rekreative afdeling. Ud over særlige olympiske lege kan organisationer som handicap- og ambulatory sports USA og handicappede USA hjælpe dig med at forbinde dig med lokale ressourcer.
