Spikes til langrend og spor bruges til at få mere trækkraft på overfladerne, der køres på. De har mindre støtte, så er lettere end træningssko. Spikes er også lavet med en lille opadgående kurve i tåen for at skubbe løberen mere på deres tæer.
Track Spikes
Sporespidser har lille hæl støtte og skubbe løbere at køre på deres kugler. Track spikes er lette sko bruges til at give mere af en push off fra sporet. Spor- eller sprintespidser har ikke meget støtte til hælen, fordi tåpladen har så høj tilt eller bue, at man næsten tvinger løberen til at løbe på kuglerne i fødderne. At køre på kuglerne på dine fødder giver dig mulighed for at få mere af et skub og hjælper dig igen med at køre hurtigere.
Cross-Country Spikes
Langrendspikes kan bruges i fjernløb på banen såvel som i langrendsløb. Langrendspikes har mere støtte på hælen, fordi en langrendsløfter ikke ønsker at køre hele løbet på fodboldene. Der er stadig en lille opadgående vinkel på tåpladen, men det er ikke så meget af en vinkel som sprint eller sporspids. Langrendspikes er ikke nødvendigvis nødvendige for hver løber på alle landsdækkende baner. Muddier eller flere bakker kurset har den større nødvendighed for langrend og længere pigge.
Spike Længdeforskelle
Sporespidser er kortere end cross-country spikes og har flere regler for, hvad der kan bruges på hvert spor. De fleste spor viser, at pigge kun kan være 1/4 eller 3/16 tommer eller mindre. Ved at bruge længere pigge på en sporoverflade vil rive overfladen og ødelægge banen.
Langrendspikes er lavet til at opnå trækkraft på højt græs og gennem mudderet, så pigge generelt er længere. I gennemsnit bærer langrendsløbere 1 / 4- til 1/2-tommers pigge afhængigt af terrænet.
anbefalinger
Mange langrendsløbere bruger deres cross-country spikes på banen til længere løb, som de 3.000 m til 10.000 m løb. Flere af en bue i tåen er nødvendig på alt under 3.000 meter, ligesom mindre hælunderstøttelse. Når man vælger spidser, skal sportsfolkene sætte begge pigge på og løbe rundt i butikken eller gå udenfor og løbe ned for fortovet for at sikre, at skoen passer korrekt.
Spikes bør ikke bruges til hver træning, men skal bruges nogle gange før de konkurrerer i løb. Spikes er ikke så behagelige som løbesko og kan forårsage underben og fodsmerter, hvis dine fødder ikke er tilpasset til piggerne.
