Mens æblesaft indeholder C-vitamin, giver det ingen ernæringsmæssig fordel for babyer under 6 måneder. Babyer ældre end 6 måneder kan have æblesaft, men beløb bør begrænses. Drikke æblejuice har ingen ernæringsmæssige fordele i forhold til at spise frugt. Ernæringsbehov og udvikling af din baby skal vurderes, før du tilbyder hendes æblejuice.
Baby ernæringsmæssige behov
For det første år af livet har babyer brug for modermælk eller formel som deres vigtigste ernæringskilde. Faktisk bør brystmælk eller formel i de første seks måneder være en babyens eneste kilde til ernæring. Udviklingsmæssigt er babyer omkring 6 måneder gamle klar til faste stoffer. Din baby bør være i stand til at sidde op og holde hovedet stabilt, før du tilbyder ham faste stoffer. Du vil også bemærke, at din baby viser interesse for mad, når du spiser. Juice bør aldrig tilbydes før 6-års alderen på grund af vigtigheden af modermælk og formel.
Hvordan man byder på æblejuice
Når du beslutter dig for at tilbyde din baby æblejuice, skal du vælge 100 procent juice. Se på etiketten. Nogle typer æblejuice indeholder ekstra sukkerarter eller har blot tilsat aromaer for at gøre det smag som æblesaft. Ved 6 måneder kan din baby få 4 ounce juice per dag, men ikke mere. Når en baby tilbydes for meget juice, begynder det at erstatte nærende brystmælk eller formel, som din baby har brug for. Fordi æblesaft indeholder naturligt sukker, kan du fortynde æblesaft ved at tilsætte vand. Du bør også fortynde juice ved at gøre det halvt juice, halvt vand.
Udviklingsmæssigt klar til juice
Hvis du vælger at give din baby juice, vent indtil han kan bruge sippy cupen. Aldrig tilbyde juice i baby flasken. Du kan introducere sippy cupen til din baby, der starter omkring 6 måneder. Hvis din baby ikke er klar til sippy-cupen i en alder af 6 måneder, skal han vente på introduktionen af enhver form for saft, indtil han er klar til sippy-cupen.
Andre Juice Concerns
Juice bør aldrig erstatte modermælk eller formel. At give for meget æblejuice til din baby kan reducere sin appetit efter de næringsrige fødevarer, han har brug for at forblive sund. På grund af sukkerindholdet i saft er babyer med større risiko for tandforfald, hvis de ofte drikker det eller drikker for meget. Det anbefales at æblejuice tilbydes med en snack eller ved måltidstid. For meget juice kan også forårsage diarré, overdreven vægtforøgelse eller blæseudslæt.
