Rocker-bottom sko er ikke et nyt koncept. Ifølge American Academy of Podiatric Sports Medicine har podiatere og andre læger anbefalet dem til patienter i årevis for at håndtere fod- og ankelproblemer. De opmuntrer til en naturlig "rulle" til din gang, så du måske tror, at de ville lave gode løbesko. Der er nogle tilfælde, hvor en rocker-bottom sko kan være nyttig til løb, men generelt er den fremtrædende afrundede sål bedre til at gå.
Disse sko blev lavet til fods
Sko med en rocker-bund hjælper med at overføre din kropsvægt i et glat skifte fra dine hæle til tæerne i løbet af normal gang. Den bevægelse, som din fod går igennem i løbet af et løb, er lidt anderledes, med dine tæer bøjede mere i slutningen af hvert trin end under gangen. Derfor ser du sko med den fremtrædende rocker-bund, der anbefales til at gå.
Din egen naturlige rock
Hvis dine fødder er sunde, vil de naturligvis bevæge sig som de skal. I sin artikel "Rocker-bottom Shoes: A Position Paper" til Podiatry.com, Dennis Shavelson, D.P.M. siger at dine fødder har deres egne interne rockere, men langvarig brug af rocker-bottom sko vil gøre de naturlige rockere lukket ned og ophøre med at arbejde på egen hånd. Hvis gigt eller en anden tilstand har stoppet dine fødder fra at fungere ordentligt, kan en rocker-bottom sko være nyttig til løb. Hvis du ikke er i stand til at bøje din fod på tæerne, vil løbe i rocker-bottom sko rulle din fod gennem mekanikken i et trin uden at bøje dine metatarsal-tarsal ledd og forårsage smerte, når du skubber til næste trin.
Løberens Rocker
Skofabrikanter er rettet mod løbesko markedet med rocker-bottom sko, der ikke har sådan en udtalt bump i midten af fodsektionen af sålen. Disse sko 'såler er fleksible og lette med nok af en rocker-bund til at opmuntre en ubesværet rulle fra hæl-strejke til punkt af push off. De har de funktioner, som den amerikanske ortopædiske fod- og ankelforening anbefaler i en løbesko, som f.eks. Dæmpning af stødabsorption, dybe tråde og holdbar gribekraft på sålerne.
Anbefalede løbesko
Selvom en sål med en mindre indlysende rocker kan være nyttig til at køre, er de normalt ikke anerkendt som en topløbesko. På Sneaker Rapportens liste over de bedste løbesko i 2013 er ikke en en rocker-bund. Men hver løberens fødder er forskellige. Selvom de øverste løbesko typisk har flade såler, skal du gå med dem, der er mest behagelige for dig. Du kan ende med at vælge en rocker-bottom sko, hvis du opdager, at den giver den støtte og komfort du har brug for.
