Der er et væld af fordele, der kommer fra sund selvtillid. Selvtillid er et redskab, der kan hjælpe dig med at håndtere din frygt, tackle livets udfordringer med større sikkerhed og opretholde en positiv mental indstilling. Selvtillid er typisk baseret på tidligere erfaringer, og forbedres, når du opbygger et repertoire af succes, som du skal stole på.
Øget præstation
Atleter, iværksættere, offentlige højttalere og aktører indser alle betydningen af selvtillid. Manglende tillid kan forhindre dig i at opnå din højeste præstation, mens selvtillid kan hjælpe dig med at overvinde forhindringer og forfølge og bruge de færdigheder, du ejer for at lykkes.
Lykke
Instruktører på tillidskonstruktionskurser rapporterer, at folk med sund selvtillid er generelt gladere og mere tilfredse med deres liv end folk, der mangler selvtillid. Tillid kan hjælpe dig med at tage verden med mere energi og beslutsomhed, hvilket resulterer i bedre relationer, kvalitetsarbejde og en følelse af at være forbundet med dine omgivelser. Selvsikker folk kan normalt påvirke andre lettere, samt kontrollere deres egne følelser og adfærd mere ansvarligt. En positiv holdning resulterer i at føle sig godt om dig selv og at vide, at dit sted i verden er vigtigt og meningsfuldt.
Social Ease
Personer, der er selvsikker, er mere afslappede i sociale omgivelser og når de møder nye mennesker. Fordi deres tro på sig selv er intern og ikke afhængig af andres dom, kan de frit bevæge sig uden frygt for afvisning. Ifølge Life Coach Directory fremmer selvtillid et højt niveau af komfort, når de står overfor nye udfordringer. Selvsikker folk er typisk mere entusiastiske over fremtiden og formidler spændingen til andre gennem deres tur, hvordan de holder sig selv og hvordan de snakker. De er mere tilpas i sociale situationer og har tendens til at tiltrække folk til dem. Den positive energi, der udvises af tillidsfulde mennesker, er smitsom og attraktiv for andre.
Sundhed
Ifølge National Information Center for Mental Sundhed er positiv selvværd og selvtillid indikatorer for god mental sundhed. Opbygning af selvværd begynder i barndommen, når forældre kan hjælpe med at opbygge deres børns selvsikkerhed. Børn, der vokser op med tillid til deres egne evner, har en tendens til at gøre det bedre i skolen, tage sig bedre af sig selv end deres kammerater med lave selvtillidniveauer og udmærker sig i sport og socialisering. Teenagere med selvtillid er bedre i stand til at modstå peer press og træffe beslutninger med deres egne interesser i tankerne.
