At spise mens du er gravid, kan være fyldt med bekymring og frygt, da visse fødevarer er uden grænser, og der findes mange flere fødevarer et sted i det grå område mellem fare og fuldstændig sikkerhed. Vær sikker på at eddike er sikkert at forbruge under graviditet. Derudover vil du også finde det nyttigt til rengøringsgaver, fordi du vil begrænse din eksponering til kommercielle rengøringsmidler.
Sikker at forbruge
Eddike vises ikke på American Pregnancy Association's liste over fødevarer for at undgå. Et stænk eddike på en salat eller en opskrift, der indeholder eddike, er sikre måder at forbruge produktet på og vil ikke sætte din graviditet i fare. Faktisk drikker mange kvinder en eddikepotion, der hjælper med at lindre morgenkvalme, ifølge Stacey Rosenberg, forfatter af "Natural Pregnancy, Natural Baby." Disse kvinder suge organiske knogler - kogte naturligvis - i æblecidereddike, som frigiver calcium i væsken. En lille mængde af den resulterende opløsning kan medvirke til at lette morgendyge, samt give dit ufødte barn en ekstra dosis calcium.
Associerede farer
Husk, at mange fødevarer, der kan indeholde eddike, er uden begrænsninger under graviditeten. APA advarer mod at spise uvaskede grøntsager; brug ikke eddike til at klæde friske greens, der ikke er blevet vasket. Selv om eddike i sig selv ikke udgør nogen fare, kan de uvaskede grøntsager blive forurenet med toxoplasma gondii, en parasit, der kan forårsage toksoplasmose. Toxoplasmose kan forårsage for tidlig levering og lav fødselsvægt såvel som mere alvorlige tilstande såsom anfald hos spædbørn og mental retardation, ifølge APA. Spis ikke rå eller undercooked fisk eller skaldyr, såsom østers, med eddike saucer heller. Igen er eddiken ikke farlig, men undercooked eller rå fisk og skaldyr kan forårsage problemer.
Halsbrand
Selvom det er sikkert, er eddikesyre surt, hvilket betyder, at det potentielt kan forårsage halsbrand, ifølge Marguerite Patten, O.B.E., og Jeannette Ewin, Ph.D., forfattere af "The Healthy Gut Cookbook." Halsbrand er sandsynligt under graviditeten, fordi den øgede mængde progesteron i din krop bevirker, at ventilen, der forhindrer mavesyrer, kommer fra din spiserør for at slappe af, hvilket øger risikoen for halsbrand, ifølge APA. Undgå sure fødevarer er en måde at reducere chancerne for, at du vil udvikle denne ubehagelige tilstand. Hvis du spiser eddike og oplever halsbrand, skal du prøve at have et glas eller en mælk eller en yoghurtpille, som begge kan lette den brændende fornemmelse, siger APA.
Rengøring er ok, også
Selv om de fleste kommercielle rengøringsmidler er sikre til brug under graviditeten, gælder det kun, hvis du rengør i et godt ventileret område, hvor du ikke vil indånde stærke dampe, og hvis du bruger beskyttelseshandsker, noterer APA. Eddike er et naturligt rengøringsprodukt og kan holde dine spejle, vinduer og gulve sanitære og mousserende. Sæt hvid eddike i en sprøjteflaske og brug den til at tørre ned dine spejle og vinduer. Eller kombinere hvid eddike med varmt vand og brug blandingen til at klæde dine gulve. Hvis du er bekymret for kommercielle rengøringsmateriel, skal du tale med din læge for at lette din frygt eller skifte til eddike, indtil du leverer.
