Forestil dig at du er afslappet og glider ud i søvn, når du pludselig får en arm eller et ben, og du har fornemmelsen af at falde ud af sengen. Hvis dette er sket med dig, har du oplevet, hvad søgespecialister kalder en hypneskud eller søvnstart. Søvn starter i normale, sunde mennesker og kræver normalt ikke nogen medicinsk behandling. Men visse medicinske forhold kan få dig til at hoppe i søvn og bør evalueres af din læge.
Søvn starter
De fleste mennesker oplever søvnbegyndelser, eller hypneskudder, på et eller andet tidspunkt i deres levetid. Søvn begynder at ske under overgangen fra vågenhed til scene en søvn eller let søvn. I denne overgangsperiode går du let ind og ud af søvn. Når du begynder at slappe af, forårsager pludselige muskelkontraktioner, også kendt som positiv myoklonus, forlængelse af en eller flere lemmer og kan også involvere stammen. Bevægelsen kan foregå med en fornemmelse af at tumle ud af sengen eller falde af en klippe.
Søvnapnø
Op til 18 millioner mennesker i USA kan have en potentielt farlig tilstand kendt som søvnapnø. Under episoder af søvnapnø, som musklerne slapper af i halsen, lukker luftrøret og afbryder vejrtrækningen. En person med søvnapnø kan stoppe vejret i op til 60 sekunder, før hjernen leder soveren til at vække nok til at gribe for et åndedræt. Selv om dette kan forekomme mange gange i løbet af natten, diagnostiseres de fleste mennesker med søvnapnø aldrig. Personer med denne tilstand har større risiko for højt blodtryk, hjerteanfald, beslaglæggelse, slagtilfælde og - fordi det forårsager søvnmodtagelse - en langt højere risiko for dagtidsulykker end den generelle befolkning.
Restless Leg Syndrome
Restless leg syndrome, eller RLS, forårsager ubehagelige gennemsøgninger, prikkende eller prikkende fornemmelser i ben og fødder under hvile, især om natten. Fornemmelsen giver anledning til at bevæge benene. Op til 12 millioner amerikanere har rastløse bensyndrom, ifølge den amerikanske søvnforening. Årsagen til RLS kan være relateret til abnormiteter i neurotransmitterdopaminen. Neurotransmittere hjælper med at levere meddelelser til nerverne.
Op til 90 procent af personer med RLS har et symptom kaldet periodisk lembevægelse, ifølge en artikel i august 2012-udgaven af "Sleep". PLMD involverer hyppige episoder med rynker af ben, fødder, ankler, tæer og hofter under søvn, og dets tilstedeværelse understøtter diagnosen RLS. Men ikke alle med PLMD har RLS. Personer med PLMD kan ikke være opmærksomme på, at deres lemmer rykker under søvn, og symptomerne rapporteres ofte af sengepartnere.
Hvornår skal man søge medicinsk behandling
Søvn starter kræver ikke medicinsk behandling, medmindre bevægelserne er hyppige eller gentagne nok til at forstyrre søvn. Søvnapnø betragtes som en alvorlig helbredstilstand, der kræver en grundig medicinsk evaluering.
Hvis du har mistanke om, at du har en søvnbevægelsesforstyrrelse, skal du diskutere muligheden for din læge. Dine søvnbevægelser, især hvis de bliver agiterede og forekommer under de senere etaper i søvnen, kan skyldes en alvorlig neurologisk tilstand. Sovstudier bestående af polysomnografi og elektromyografi kan bestilles af en søgespecialist eller neurolog for at hjælpe med at foretage den korrekte diagnose.
