Natriumalginat kan medvirke til at forbedre vægttabet, når det kombineres med en kost med nedsat kalorieindhold, ifølge en undersøgelse offentliggjort i "American Journal of Clinical Nutrition" i 2012. Dette tilskud fremstillet af tang er også inkluderet i nogle antacida, fordi gelen den danner hjælper med at beskytte din spiserør mod mavesyre. Tal med din læge, før du tager dette tilskud, da det måske ikke er sikkert for alle.
Gastrointestinale bivirkninger
Bivirkningerne af natriumalginat har tendens til at være gastrointestinale i naturen og omfatter oppustethed, diarré og kvalme. Det kan også få dig til at føle dig mindre sulten, hvorfor det kan være nyttigt for vægttab. Natriumalginat danner en gel, når du blander det med vand, og denne gel tager plads i din mave - ligesom et måltid ville. Når du ikke føler dig sulten, er det lettere at skære kalorier.
Medicin interaktioner
Tag ikke natriumalginat samtidig med andre antacidmedicin. Natriumalginat kan interagere med visse lægemidler, herunder digoxin, levothyroxin, visse antibiotika, jerntilskud og visse former for osteoporoseforebyggende medicin. Afhængig af medicinen skal du tage det fra en til seks timer tidligere eller senere end du tager natriumalginat for at undgå disse interaktioner.
Potentielle kontraindikationer
US Food and Drug Administration har fastslået, at natriumalginat generelt betragtes som sikkert i de mængder, der typisk forbruges. Men nogle typer alginater, der indtages i store mængder 26 gange mere end gennemsnittet af alginatindtag, synes at øge modernelødeligheden, så gravide kvinder vil måske undgå natriumalginat. Hvis din spiserør er betændt, bør du også undgå at bruge natriumalginat, ifølge HealthyCanada.com.
Overvejelser om blodtryk
Natriumalginat er højt i natrium, med en dosis, der potentielt indeholder mere end et gram natrium. Dem på lavnatrium diæter eller med højt blodtryk bør undgå dette tilskud. Minimer dit indtag af natrium fra andre kilder for at mindske risikoen for forhøjet blodtryk og hjerteanfald, hvis du tager natriumalginat. Den anbefalede daglige grænse for natrium er 2,3 gram for raske mennesker og 1,5 gram for personer med øget risiko for højt blodtryk eller hjertesygdom.
