Du snuble over en smuk hjemmedesignblog og tænker: Det er på tide at omorganisere og afskum! Men som du tager fat på det forfærdelige rod, der har været på jagt i dit hjem, indser du, at du aldrig vil få den pludselig rene, Instagram-klare stue, og du trænger slidt tilbage på sofaen for en god selvmedlidelse.
Været der? Det har vi også Men ifølge Rachel Hoffman, forfatter til "Unf * ck Your Habitat: Du er bedre end din rod", er det OK, at du aldrig vil have en HGTV-værdig lejlighed. Alt du behøver er et funktionelt hjem, du elsker, og det gør dig tilpas.
Denne måned i LS Healthy Reads Book Club dykker vi ind i "Unf * ck Your Habitat." Deltag i os ved at læse denne tilgængelige vejledning om, hvordan man rengør for normale mennesker - folk har også brudt til at ansætte en pige, studerende, perfektionister og mere. I slutningen af måneden har du mulighed for at spørge forfatteren dine spørgsmål. Vær sikker på at blive medlem af LS Healthy Reads Book Club på Goodreads.com for at være en del af diskussionen og for at få de seneste opdateringer om forfatterchat og den næste bog!
Vi fangede op med den New England-baserede forfatter for at lære mere om rydning, når du altid har travlt, hvordan man skal håndtere "Pinspiration" og mere.
Hvad betyder det egentlig, at "Unf * ck Din Habitat" betyder?
sweet-life.club: Hvordan kom du med titlen "Unf * ck Your Habitat"?
Rachel Hoffman: Når dit hus er en katastrofe, og du kigger rundt, tror du, "Wow, det er helt fcked op. Jeg kan ikke tro, at jeg lever som denne. ' Det første der dukker op i dit sind er: 'Hvordan gør jeg det?ck det? Jeg vil have, at det bliver bedre, og jeg ved ikke, hvordan man gør det. ' Så unfking er lidt mere personlig end blot rengøring eller rydning.
Med habitat (mange gange forfattere fokuserer kun på folk, der bor i meget traditionelle leveforhold), har du dit eget hus. Men virkeligheden er, at folk lever i alle slags levesteder. Du bor i et kollegieværelse. Du bor i din forældres hus. Du har roommates. Uanset hvad situationen er, hvor end du er, det er dit levested. Jeg ønskede ikke at være begrænset til nogen hus eller lejlighed eller hvad som helst. Det er bare en slags alting.
LS: Hvordan adskiller din metode sig fra andre rengøringsguider, vi har set?
RH: Der er ingen mangel på husholdningssystemer og selvhjælpsbøger, men jeg har lyst til, at hvis disse ting fungerede, ville der ikke være behov for at være så mange. Der var meget, der var meget fokuseret på en bestemt type person, der ville bruge systemet, som altid var en person, der var i en traditionel familieopsætning eller nogen, der havde meget tid til at bruge til husholdning.
Jeg kunne ikke rigtig se mange ressourcer til folk, der enten havde fuldtidsjob eller var i skole på fuld tid eller som måske boede sammen med værelseskammerater og ikke havde en traditionel mand-kone, nuklear familie opsætning. Så jeg indså, at alle disse forskellige typer mennesker ikke havde noget, der var brugbart i deres eget liv.
Med 20/10-metoden starter du med 20 minutters rengøring efterfulgt af en obligatorisk 10 minutters pause. Fotokredit: Twenty20 / @ kathkarno Hvordan man rammer et husarbejde-livsbalance
LS: Kan du tale om, hvad 20/10-metoden er, og hvorfor det virker?
RH: Sikkert, en 20/10 er dybest set en sammenbrud af tid til arbejde og tid til at tage en pause. Først gør du 20 minutters rengøring, og så tager du 10 minutters pause for at gøre noget, du nyder. Og så hvis du stadig har mere arbejde at gøre, går du tilbage og starter igen.
Jeg tror, at det virker for folk, fordi forsøg på at rette op på katastrofen, der er hele dit hus, er helt overvældende. De fleste mennesker har ingen idé om, hvor de skal begynde. Men når du kun har 20 minutter, indsnævrer du dit fokus til et punkt, hvor du faktisk kan komme i gang.
LS: Det lader til, at det kunne være fristende at afslutte.
RH: Hvis du ikke kommer i gang igen, har du stadig opnået 20 minutter mere end hvad du ville have gjort normalt. Når du gør flere af dem, bliver det lettere at afslutte pause og komme tilbage til arbejde.
LS: Kan du springe pause?
RH: Mange mennesker tilpasser tiden til at arbejde bedre for dem. Jeg kender mange mennesker, der gør 45 / 15'erne. Så de vil arbejde i 45 minutter og derefter tage en 15 minutters pause. Nogle mennesker gør en 5/20. De vil arbejde i fem minutter og hvile 20. Hvis du er nogen, der beskæftiger sig med kronisk smerte eller sygdom eller handicap af en slags, kan de fem minutter være alt hvad du har i dig på det tidspunkt. Men når du kommer i gang på de 20 minutter, og du ikke ønsker at tage en pause i det hele taget, så kommer vi ind i det jeg kalder maratonrensning.
Marathon rengøring er, hvad jeg tror nok de fleste af os har gjort for de fleste af vores liv. Du venter, indtil tingene bliver virkelig, virkelig dårlige, og så gør du alt på én gang. Når du er færdig, er alt rent, men du er udmattet og frustreret og sandsynligvis ret grumpy om det hele. Du vil aldrig rengøre igen, så tingene bliver bare værre og tilbage til det punkt, hvor det er en katastrofe igen - og så gør du det samme hele tiden. Så hele konceptet 20/10 er at afbryde marathon rengøring.
Uanset hvilket køn du er, uanset hvor du bor, er du ansvarlig for rengøring. Fotokredit: Twenty20 / @ christinacorso Hvorfor kønsroller i hjemmet ikke betyder noget igen
LS: I starten af din bog holder du pause for at diskutere, hvordan køn spiller en rolle i, hvordan vi tænker og opfører os når det gælder rengøring. Kan du tale lidt om det?
RH: Jeg tror, som jeg sagde, gjorde jeg lidt forskning for at se, hvilke systemer der allerede var derude, og den eneste ting jeg bemærkede overvældende var, at alt var rettet mod kvinder. Der er denne antagelse om, at kvinder kommer til at være dem, der gør alt husholdning. Og det afspejler ikke, hvordan folk lever deres liv.
Måske for 50 til 100 år siden, da arbejdet roller og familiens roller var meget forskellige, end de nu er, kan det have gjort meget mere mening. Men alle, jeg kender arbejder, har alle, jeg kender, et liv. Der er ikke så tydelig opdeling af "moren bliver hjemme og renser huset, og far går ud på arbejde." Det er en meget forældet måde at se på ting.
Hvis du bor i et hus, skal du lære at tage sig af det. Uanset hvilket køn du er, hvilken alder du er, hvad din relation til de andre mennesker i det hus er, er alles ansvar for det. Jeg tror, at der har været en smule forældet med folk, der indser, at det er alles ansvar.
Sådan undgår Overvældende Pinspiration
LS: Home-design blogs og Pinterest-sider kan være inspirerende, men de kan også være afskrækkende, fordi de sætter sådanne høje forventninger. Skal vi bare blive væk fra disse steder helt og holdent?
RH: Det tror jeg ikke, men jeg synes det er værd at se på det i en meget specifik sammenhæng. Disse er perfekt iscenesatte hjem. Du skal indse, at dette ikke er forventningen. Dette er ikke, hvad dit hus skal se ud.
Du kan sige, "Dette er smukt, jeg ville elske at bo der," men også kunne se dig omkring og tænke: "Hej, jeg kan godt lide at bo her. Det er mit eget rum, min egen karakter. Jeg gør hvad jeg kan, og jeg måler mig ikke imod alle disse andre mennesker, der lægger et meget højt kureret udseende på, hvad deres liv faktisk er. "
Du skal se på det som inspiration versus forventning. Forvent ikke, at det vil være noget, du kan opnå, eller at du endda skal tilstræbe at opnå. Det er en andens aftale, ikke din.
Tør vaske og vask i tre trin - vaske, tørre og lægge væk. Fotokredit: Twenty20/@raeann.langas De 3 mest essentielle rengøringsvaner
LS: Hvad er de tre mest vigtige vaner, som folk har brug for at udvikle for at holde et ryddeligt hjem?
RH: Den vigtigste vane, du finder, der gør en stor forskel lige fra flagermus er dette: Sæt ikke tingene ned - sæt dem væk. Kom i vane med at lægge noget, hvor det tilhører snarere end bare at sætte det ned, uanset hvor du tilfældigvis er.
Tænk også på ting - især tøjvask - som at have tre trin. Du vasker det, du tørrer det og så sætter du det væk. Jeg tænker mange gange, vi vasker en masse skåle, og så sidder de rene skåle lige der, indtil vi bruger dem igen. At blive vant til at sætte tingene væk, når de er rene og tørre, vil gøre en enorm forskel i det samlede rydde i dit hus.
Endelig bør du virkelig lave din seng hver dag. (Jeg får så meget pushback på dette!) Ting med en lavet seng er, at det tager dig mindre end et minut det meste af tiden. Men det gør straks dit soveværelse renere.
*Dette interview er blevet redigeret og kondenseret.
For mere, Tilmeld dig sweetlifeclubs Bogklub
Deltag i vores Goodreads gruppe til diskussion, læseguider og giveaways. Senere i denne måned arrangerer vi en Twitter Chat med Hoffman, så du kan chime ind med spørgsmål og emner til diskussion.
Hver måned vælger vi en ny bog om fitness, sundhed og velvære at læse og dele. Få et eksempel på "Unf * ck Din habitat: Du er bedre end din rod" og køb din egen kopi på Amazon.
Om Rachel Hoffman
Rachel Hoffman er en blogger og app-udvikler, der lancerede Unf * ck Your Habitat i 2011 for at motivere den dovne til at komme op og begynde at rengøre. Hendes kolonner er optrådt i Persephone Magazine, xoJane og Glamour. Rachel bor i New England med sin mand og tre chihuahuas.
