Candidiasis er en svampe betingelse præget af overgrowning af gær på eller i kroppen. De mest almindelige sider af gær overgrowth er mund, hals og vaginale kanaler. Invasiv candidiasis kan komme ind i blodbanen og spredes gennem hele kroppen, hvis den ikke behandles. Selvom der kan være behov for yderligere behandling til behandling af candida infektion, kan kostændringer hjælpe med til at støtte behandling og kontrollere den fremtidige vækst af gær i din krop.
Fødevarer, der tilskynder til gærvækst
En bred vifte af fødevarer kan stimulere væksten af gær i din krop, herunder dem, der er stærkt forarbejdede og raffinerede, eddike, slik, frugt, korn, stivelsesholdige grøntsager, fisk, forarbejdede kød, de fleste vegetabilske olier, margarine og alkohol. Fødevarer, der sandsynligvis vil have skimmel, såsom ældre ost, jordnødder og svampe, kan også støtte svampevækst.
Kosttilskud
Forbruge en varieret kost rig på magre proteiner som kylling, fisk og græsfødt oksekød, nødder og frø, nonstarchy grøntsager og sunde olier og fedtstoffer som avocados, olivenolie og græsfodret smør for at holde gærvæksten i stykker. Probiotiske rige fødevarer som yoghurt, kefir og kimchi eller probiotiske kosttilskud kan også hjælpe med at genoprette balancen i din tarmflora.
