Frugt 'N Yogurt Parfait fra McDonalds er en fedtfattig menupunkt, især sammenlignet med mange af de andre fødevarer, der tilbydes. Før du bestiller en til en snack, tag et kig for at se, hvordan kalorieindholdet ændrer din kost.
Kalorier
Frugtets Yoghurtparfait fra McDonalds har 160 kalorier, med 20 kalorier, der kommer fra fedt. Antallet af kalorier en mad har fortalt dig, hvor meget energi du får fra det, rapporterer Food and Drug Administration. Hvis du spiser 2.000 kalorier om dagen, svarer parfait til 8 procent af dit daglige indtag.
Fed
Fordi den indeholder fedtfattig yoghurt, er frugtparfait en fedtholdig behandling. Hver parfait har 2 g af totalt fedt, der indeholder 1 g mættet fedt, McDonalds rapporter. Det har ingen transfedt, men indeholder 5 mg kolesterol.
Natrium
Parfait bidrager kun en lille mængde til dit daglige natriumindtag. Med 85 mg repræsenterer det 4 procent af det maksimale anbefalede indtag.
Kulhydrater
Frugtens Yoghurtparfait har 31 g kulhydrater, som indeholder 1 g kostfibre samt 21 g sukker, McDonalds rapporter.
Protein
Yoghurt i parfait hjælper med at styrke proteinindholdet, med hver parfaitkop indeholdende 4 g protein.
Vitaminer og mineraler
Bærene i Fruit 'N Yogurt Parfait øger indholdet af nogle vigtige vitaminer og mineraler. Hver frugtparfait har 15 procent af det anbefalede daglige indtag for C-vitamin og calcium og 4 procent af det anbefalede daglige indtag for jern, ifølge McDonald's.
