D-vitamin er fedtopløseligt, og det findes naturligt som vitamin D3. Vitamin D3 syntetiseres under huden under direkte sollys. D-vitamin er aktivt i udviklingen og forkalkningen af knogler. Dens absorption er hovedsageligt fra diæt højt i vitamin D, såsom fisk, æg og vitamin D beriget mælk. Hjertet er et organ, der kræver en normal og stabil koncentration af calcium for at fungere ordentligt. Unormalt lavt calcium fører til hjertebanken eller en uregelmæssighed i hjerteslag.
Største årsager
Sunde tarm og tilstrækkelig diætindtagelse af D-vitamin er vigtige for at opretholde normale niveauer af calcium i blodet. Sygdomme som ulcerøs colitis og Crohns sygdom, som påvirker tarmen, påvirker også absorptionen af calcium ved at hæmme virkningen af D-vitamin.
Leversygdomme såsom cirrose og hepatitis, som svækker organets funktion, påvirker også brugen af D-vitamin.
Anti-beslag medicin og steroider øger nedbrydningen af D-vitamin i kroppen, hvilket forårsager et behov for D-vitamin tilskud.
Mangel på direkte sollys eksponering kan også bidrage til mangel på D-vitamin.
Komplikation
Vitamin D-associeret hypocalcæmi fremkalder alvorlige komplikationer såsom hjertebanken og anfald. Palpitationer øger individets risiko for udvidelse af hjerte og hjertesvigt. Hypokalcæmi fører til sekundær hyperparathyroidisme, en tilstand, hvor parathyroidkirtlen aktivt udskiller parathyroidhormon på grund af en stimulus, i dette tilfælde mangel på calcium i blodet på grund af lavt D-vitamin. Osteomalaci hos voksne og rickets hos børn er forbundet med blødgøring af knogler på grund af et problem med vitamin D.
Observerede symptomer
Hjertepattedyr er forbundet med åndenød, som kan gøre en person træt og mindre aktiv. I vitamin D-associeret sekundær hyperparathyroid bliver knoglerne skrøbelige og er tilbøjelige til at bryde. Knogler og led smerter er hovedklager. Kvalme, svaghed og depression er andre symptomer, der kan opstå. Tetany eller ufrivillige sammentrækninger af muskler kan også forekomme i hypokalcæmi. Tetany resulterer i særlige følelser over læber, tunge og fingre. Ansigtspasmer forekommer også.
Diagnose
En læge skal bestille en evaluering for vitamin D-mangel. En blodprøve sendes til et laboratorium til analyse. Laboratoriet tester blodprøven for koncentrationen af aktivt vitamin D eller 25OHD. En 25 OHD koncentration større end 30 ng / mL er normal. Når 25OHD koncentration er mindre end 20 ng / ml, er den defineret som vitamin D mangelfuld. Borderline koncentrationer, som muligvis skal overvåges, er mellem 30 og 20 ng / mL.
Ledelse
For at undgå komplikationer som hjertebanken, bør en person med lav 25OHD foretage ændringer i sin kost og om nødvendigt supplere D-vitamin. US Department of Health & Human Services har anbefalet tilskuddet fra 700 til 800 IE vitamin D3 om dagen med 500 til 1200 mg calcium; denne kombination har ført til nedsat forekomst af brud hos vitamin D-mangelfulde individer.
Vedligeholdelse af tilstrækkelig udsættelse for sollys anbefales også. Overvej at tilføje fødevarer som æg, fisk og vitamin D beriget mælk til din kost; disse fødevarer er højt i vitamin D.
