Posttraumatisk stresslidelse eller PTSD er en angstlidelse, der kan udvikle sig efter at have oplevet en traumatisk hændelse. Tegn på PTSD inkluderer at have uønskede, levende minder om begivenheden og svært ved at forblive rolige. Du kan være irritabel, har problemer med at sove, og konstant ser eller lytter efter fare. At finde et job eller en karriere med PTSD kan være en udfordring, da du måske har problemer med at koncentrere dig, føler behovet for at arbejde i et lavt stressmiljø og ikke ønsker at beskæftige sig med offentligheden.
Udendørs arbejde
Folk med PTSD kan blive trukket til udendørs arbejde. Dette kan indebære havearbejde eller værftet arbejde, såsom at være en børnehaver, gartner eller landscaper. Gode karrieremuligheder omfatter arbejde i en park ranger stilling, der ikke indebærer at beskæftige sig med offentligheden eller arbejder i en forskningskapacitet i skoven eller andet naturområde. At arbejde i naturen kan lindre stress og give dig en følelse af produktivitet og effektivitet.
Arbejde med dyr
PTSD-lider kan finde det roligt at arbejde med ikke-truende dyr. Dette kan indebære at arbejde på en marsvin husly eller kat husly. Du kan nyde pleje dyr eller træningshjælpende dyr. At arbejde med dyr kan være følelsesmæssigt helbredende såvel som givende.
fortalervirksomhed
Hvis du er interesseret i at arbejde med andre, kan du ønske at blive advokat for de mindre heldige. Dette kan indebære at hjælpe børn, handicappede, ældre eller en dårligt stillet gruppe. At arbejde for at hjælpe andre, så længe du finder det følelsesmæssigt opløftende, kan hjælpe dig med at se dine egne problemer i en ny sammenhæng.
Arbejde med objekter
Mens du måske har svært ved at koncentrere dig, kan mange former for karriere, der involverer direkte arbejde med objekter, til tider være en god pasform. Ideer omfatter at blive en professionel mønt grader, produkt assembler eller smykker maker. Mange mennesker arbejder med objekter, der skal berolige og lave stress.
I opsummering
Statens institut for mental sundhed forklarer, at talterapi for posttraumatisk stresslidelse normalt tager 6-12 uger og kan hjælpe med at vejlede med karriere og andre problemer. For veteraner har US Veterans Administration et nationalt center for PTSD, der kan hjælpe dig med dine specifikke behov.
Det er absolut nødvendigt ikke at tillade posttraumatisk stresslidelse at få dig til at føle sig som om dit liv er overstået. Hvis du er ny på arbejdsmarkedet eller ude af stand til at fortsætte dit tidligere erhverv, skal du overveje de fremlagte ideer eller prøve et job, der giver dig mulighed for at følge din lidenskab. Kunstværk, musik, litteratur eller forskning kan bringe det positive ud. At give dig mulighed for at udforske en passende karrieremuligheder er det første skridt.
