Hjertrytmen styres af sinoatriale knudepunkt og den atrioventrikulære knude, der ligger i hjertet. Disse sender ud elektriske impulser, der får hjertet til at indgå i ca. 60 til 80 slag per minut. En hjertebanken er et unormalt hjerteslag, der gør dig opmærksom på at slå. Det kan forårsages af overanstrengelse, for eksempel under intens træning eller som følge af en impuls der udløser frigivelsen af adrenalin, for eksempel at få skræmme. Indåndede stoffer, såsom stoffer, alkohol, nikotin og nogle kosttilskud, kan også forårsage hjertebanken. Rådfør dig altid med en læge, før du begynder et supplement af enhver art.
Vitamin D
Vitamin D syntetiseres i huden ved udsættelse for sollys; det kan også opnås fra fødevarer som fedtet fisk og æg og fra kosttilskud. Det er vigtigt for korrekt calciummetabolisme og for et sundt immunsystem, blandt andre funktioner. En overdosis af D-vitamin kan dog forårsage hjertebanken, ifølge en rapport fra marts 1993 fra University of Utah om en vitaminopløsning, der indeholdt giftige niveauer af D-vitamin samt A. Andre symptomer på D-toksicitet omfatter træthed, hovedpine, kvalme og ændret mental status. Du behøver ikke bekymre dig om at få for meget D-vitamin fra solen. "Manual of Dietetic Practice" rapporterer, at det ikke er muligt at få for meget D-vitamin på denne måde.
Koffein
Koffein er generelt opnået fra kaffeplantens bønner, men det findes også i te og kan fås i koffeintilskud. Koffein er også til stede i kosttilskud indeholdende guarana og i de fleste energidrikke. Koffein virker som en stimulant, forsinker træthed og forbedrer mental opmærksomhed. Men for meget koffein kan forårsage hjertebanken, rapporterer Harvard Medical School. Ifølge American Heart Association er dog op til to kopper kaffe en dag ikke skadelig.
Yohimbe
Yohimbe er et kosttilskud opnået fra yohimbe planten. Det bruges som et afrodisiakum og som et vægttab hjælpemiddel; men videnskabelig dokumentation for dets effektivitet er modstridende. Yohimbe er forbundet med en række bivirkninger, herunder hjertebanken samt hovedpine, kvalme og angst, ifølge NIH National Center for Complementary and Alternative Medicine.
efedrin
Efedrin er en urteekstrakt, der er fremstillet af planter fra Ephedra-familien. Det er meget populært i kinesisk medicin og er blevet anvendt i kosttilskud som et stimulerende middel og til vægttab. I 2004 forbød den amerikanske FDA anvendelsen af efedrin i kosttilskud; Forbuddet gælder dog ikke for kinesisk urtemedicin, og efedrin kan stadig findes i disse produkter. Hjertepasfald er blandt ekstraktets bivirkninger, som det er højt blodtryk, nyresten, tremor, hjerteanfald og muligvis død, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medications.
