Nogle kosttilskud kan hjælpe med at forbedre mænds seksuelle styrke, eller evnen og ønsket om at udføre samleje. Ifølge University of Georgia omfatter almindelige mandlige seksuelle problemer for tidlig sædafgang, erektil dysfunktion og nedsat libido eller nedsat lyst til at have sex. Rygning, alkoholforbrug, kost og andre livsstilsfaktorer kan spille en vigtig rolle i din reproduktive sundhed og funktion. Mød med din læge for at diskutere dosering, bivirkninger og lægemiddelinteraktioner, inden du tager kosttilskud for at forbedre din seksuelle styrke.
Damiana
Damiana, også kaldet Turnera diffusa, er et urtetilskud, der er blevet brugt til at forbedre seksuel styrke hos mænd. Ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center har damiana været med til at behandle en række lidelser, herunder angst, forstoppelse, diabetes, nyresygdomme og menstruationsforstyrrelser. Damiana er dog bedst kendt som en forstærker af mandlige seksuelle præstationer. Herbalist Ed Smith, forfatter til bogen "Therapeutic Herb Manual", siger, at damiana er en beroligende tonic til dine seksuelle organer og kan øge din libido. Damiana er et afrodisiakum og stimulerende nervine, der kan være nyttigt til behandling af manglende interesse for samleje og impotens, manglende evne til at udvikle og opretholde en erektion. Damiana er en lille busk indfødt til Mexico, Central- og Sydamerika og Caribien.
ginkgo
Sharol Tilgner, forfatter til bogen "Herbal Medicine From the Heart of the Earth" og en naturopatisk læge, siger at ginkgo eller Ginkgo biloba øger blodcirkulationen eller blodgennemstrømningen til de perifere dele af din krop, herunder dine lemmer, hjernen , prostata, penis og gonader. Ginkgo er blevet brugt til at hjælpe med at behandle perifer vaskulær insufficiens og erektil dysfunktion. Ed Smith bemærker, at ginkgo kan være nyttigt til behandling af erektil dysfunktion, hvis din erektil dysfunktion er forårsaget af dårlig cirkulation. Udøvere af botanisk medicin bruger bladene af ginkgo-træet, som har en sur smag, til at hjælpe med at behandle en række lidelser, herunder mandlig seksuel dysfunktion. Tilgner advarer om, at ginkgo kan forårsage gastrointestinalt ubehag, langvarig blødningstid og hovedpine hos nogle mennesker. Hvis du har en blødningsforstyrrelse, såsom hæmofili, bør du undgå at tage dette urtetilskud for at forbedre din seksuelle styrke.
Asiatiske ginseng
Asiatisk ginseng er en langsomt voksende, flerårig plante indfødt i det østlige Asien, især Korea, Nordkina og den østlige del af Sibirien. Asiatisk ginseng har kødfulde rødder, der bruges til medicinske formål, har en sød og lidt bitter smag og har opvarmningstendenser. Det nationale center for komplementær og alternativ medicin fortæller, at asiatisk ginseng, også kendt som Panax ginseng, kan være nyttigt til behandling af mange sundhedsmæssige problemer, herunder erektil dysfunktion, dårlig udholdenhed og dårlig fysisk ydeevne. Ifølge Tilgner er asiatisk ginseng et adaptogen, som har anti-træthed egenskaber og er brugt til at hjælpe med at støtte dit endokrine system og behandle impotens og mangel på udholdenhed. Smith bemærker, at asiatisk ginseng forbedrer seksuel funktion, styrke og frugtbarhed. Asiatisk ginseng kan også være nyttigt til behandling af hukommelsesproblemer, anæmi, svaghed, agitation og dårlig appetit. Hvis du har diabetes, skal du tale med din læge om, før du tager kosttilskud, der indeholder asiatisk ginseng, da det kan reducere blodsukkerniveauerne drastisk.
