Fosfor er det næststørste mineral, der findes i kroppen efter kalcium. Selv om ca. 85 procent af alt fosfor i kroppen findes i knogler og tænder, spiller fosfor også vigtige roller i alle celler, især i muskler. En mangel i fosfor, der kaldes hypophosphatemia, kan forårsage mange symptomer, herunder træthed. Hvis du har mistanke om, at du har en fosformangel, skal du søge behandling hos en læge.
Træthed
Fosfor er en nøglekomponent i et molekyle kaldet adenosintrifosfat, eller ATP, der tjener som energikilde til næsten alle celler i kroppen. Adenosintrifosfatbrændstof adskillige biokemiske reaktioner og større funktioner i kroppen, såsom muskelkontraktion. Når fosforniveauerne er lave i kroppen, kan celler ikke bruge ATP som energikilde. I stor skala betyder det, at muskler ikke har energi til at indgå i kontrakt, hvilket fører til muskelsvaghed og træthed.
Anæmi
Lavt indhold af fosfor har også effekter på den lille skala af individuelle celler. Når celler ikke har tilstrækkelig ATP, kan de ikke brænde livets væsentlige biokemiske reaktioner. En af de første virkninger af denne mangel på cellulær energi er øget udbrud af røde blodlegemer, hvilket fører til anæmi. Røde blodlegemer transporterer ilt fra lungerne til resten af kroppen, og når niveauer af røde blodlegemer falder, kan resten af kroppen ikke opnå nok ilt, hvilket gør træthed værre. Anæmi forårsager også symptomer på svimmelhed, forvirring, besvimelse og en bleg hud.
Yderligere symptomer
Fosformangel kan forårsage flere andre symptomer ud over træthed, herunder nedsat immunfunktion, knoglesvækkelse, knoglesmerter og arthritis. Skader på nervesystemet kan også forekomme, hvilket medfører tab af balance og koordination, tab af reflekser, følelsesløshed, tremor og prikken. Tap af appetit og utilsigtet vægttab kan også udvikle sig, som kan være uregelmæssig vejrtrækning og hjerteslag, hvilket fører til unormale aflæsninger på et elektrokardiogram. I svære tilfælde kan lammelse og koma opstå.
Årsager til mangel
Mangel på fosfor i kosten er sjældent årsagen til en fosformangel, fordi mange fødevarer indeholder fosfor, herunder alle korn, mælk og alle proteinrige fødevarer. En anden underliggende helbredstilstand er normalt årsagen til en fosformangel, især tilstande, som forstyrrer næringsabsorption i tarmene, som cøliaki og Crohns sygdom. Alkoholisme, diabetes og sult er også mulige årsager til lave fosforniveauer.
