Mens energidrikke som Red Bull ofte får en dårlig rap når det kommer til ernæring, viser en nylig undersøgelse, at disse drikkevarer måske ikke er alle dårlige. Faktisk kan de faktisk hjælpe med at bremse nogle ret intense psykiske problemer.
Ifølge en ny undersøgelse fra Melbourne Health kan taurin - et af de aktive ingredienser i energidrikke som Red Bull og Monster - faktisk hjælpe folk, der lider under en første episode af psykose.
Forskere testede denne teori ved at opdele 86 deltagere, der oplever deres første episode af psykisk lidelsesrelateret psykose (fx skizofreni) i to grupper. I 12 uger modtog halvdelen af deltagerne en placebo og en halv modtaget taurin.
I slutningen af undersøgelsen fandt forskerne, at de, der fik taurin, havde øget kognitiv evne og nedsat symptomer på psykose - en stor videnskabelig åbenbaring, idet man overvejede, hvor ødelæggende begyndelsen af disse psykiske lidelser kan være for mennesker.
Refinery29 påpeger, at selvom tage taurin hjalp, var dosis, der blev anvendt i undersøgelsen, ved fire gram meget større end den dosis, der typisk findes i en energidrik. En Red Bull indeholder for eksempel kun et gram taurin.
Men hvis du ønsker at høste fordelene ved taurin, behøver du ikke starte guzzling energidrikke. Taurin er faktisk en aminosyre, der hjælper med at understøtte neurologisk udvikling, regulerer niveauet af mineraler og vand i blodet og giver dig antioxidanter - og det kan opnås fra en række forskellige fødevarer.
Du kan finde taurin i alt fra kød til fisk, og det kan også tages som et tilskud på op til 3.000 milligram. Så du kan stadig få dig en lille smule af en taurin boost uden at skulle indtage alle de andre tilsætningsstoffer, der findes i en energidrik.
Hvad synes du?
Drikker du energidrikke? Har du nogensinde taget et taurintilskud? Har du nogensinde oplevet psykose? Hvordan klare du?
