Dit job, din makeup og endda din telefon kan alle være syndere, der lader dine øjne se trætte og irriterede. Stjerne ved computer-, fjernsyns- og håndholdte skærmbilleder har øje på øjnene, sminke kan være slibende og irriterende øjne, og dårlig søvn kan også efterlade bløde udmattede øjne. Uanset årsagen er behandling og forebyggelse nøglen til at genoplive og forynge dine søvnige peepers.
Screen Solution
I dagens teknikfyldte miljø forårsager computer-, tv- og telefonskærme øget øjenbelastning, hvor øjnene er røde og søvnige. Hvis du stirrer på en skærm hele dagen, så prøv at kigge væk i 30 sekunder til et minut hvert 20. minut. Tag 5 minutters pauser fra skærmen hvert par timer og hold skærmen i øjenhøjde og ca. 2 meter væk. Dette virker for alle skærme, du kan fokusere på. Dæmpning af skærmens lysstyrke kan også lette belastningen. Bryd vane med at konstant se på din telefon, og undgå at læse lange dokumenter, se videoer og skrive lange dokumenter på denne lille skærm.
Korrekt Produkter
Der er mange produkter, der kan efterlade øjnene trætte og irriteret. Hvis du bruger kontakter konstant, skal du prøve at bytte dem med briller, når det er muligt, og brug følsom øjenopløsning. Bære genvætning dråber med dig og anvende hvert par timer til at genopfriske øjnene, når du har linser. Makeup kan også forårsage irritation. Prøv alle naturlige, hypoallergeniske makeups og minimer det beløb du bruger på øjnene. Hvis irriterede øjne ledsages af sniffing og ondt i halsen, kan en anti-anti-tistamin overhovedet hjælpe, da du sandsynligvis lider af allergier.
Nemme løsninger
Nogle hjemme-hurtige behandlinger kan hjælpe med at opdatere søvnige, blikke øjne og reducere rødme og puffiness. Agurk skiver på øjnene i 5 til 10 minutter kan afkøles, berolige og genoplive. Kølede kartoffelskiver kan også hjælpe på samme måde. Splash dine øjne med køligt vand et par gange i løbet af dagen, hvis du føler belastning kommer på. Eyebright øjenvask er en anden naturlig behandling, der vil vaske og lysere øjne.
Skønhedsregime
Gennemførelsen af visse skønhedsprodukter i dit regime kan behandle og forhindre trætte øjne. En daglig øjencreme til anvendelse om morgenen kan præpere øjne for dagen og hjælpe med at kæmpe mod sug og puffiness. En natkrem vil hjælpe øjnene med at reparere, mens du sover og giver dig mulighed for at vågne op med fornyede øjne. Opbevar cremer i køleskabet for at holde dem kølige og give et ekstra boost af beroligende fornemmelse til udmattede øjne. Vask altid øjenmakeup før sengetid og sov aldrig i kontakter. Begge disse tilfælde kan føre til irritation og trætte øjne om morgenen.
Advarsler
Hvis du oplever rødme eller irritation efter brugen af et produkt omkring eller i øjet, skal du straks afbryde brug og skyl øjnene med køligt vand. Hvis dine øjne fortsætter med at blive irriteret med forebyggelse og behandling, se din læge, da der kan være et underliggende problem. Hvis der forekommer røde øjne med gul udslip, skal du straks søge lægehjælp om smerte eller nedsat syn.
