Mange mennesker bruger regelmæssigt Glucosetolerance Factor (GTF) kromtilskudspiller. Dette mineral tænkes at bidrage til at forbedre kroppens sammensætning af mennesker, der forsøger at opbygge muskler og tabe fedt, reducere insulinresistens hos type 2 diabetikere og endda lavere kolesterol. Kromtilskud anses generelt for at være sikre og fri for negative bivirkninger. Der har imidlertid været nogle tilfælde af personer, der rapporterer om bivirkninger fra krom.
Som med ethvert supplement, skal du kontakte din læge eller sundhedspersonale for at bestemme dens sundhedsmæssige fordele og / eller potentielle farer som gældende for din tilstand.
Insulininhibering
Selv om rapporter om chrom bivirkninger er sjældne, har det været kendt at forårsage et par problemer ifølge University of Maryland Medical Center. Selvom moderate mængder krom menes at øge effektiviteten af insulin - et hormon, der styrer dit blodsukkerniveau, når det bliver for højt - ekstremt høje doser af mineralet kan hæmme hormonet. Denne interferens kan resultere i hyperglykæmi eller højt blodsukker, som i sig selv har adskillige bivirkninger, herunder overdreven tørst og vandladning, lave energiniveauer og endog forvirring og koma. Det har ikke været veletableret, hvor meget krom kan forårsage denne bivirkning; og National Institute of Medicine har ikke besluttet sig for den tolerable øvre grænse for dette mineral.
Andre bivirkninger
Andre, generelt små bivirkninger af kromtilskud er blevet rapporteret. Disse omfatter kløe og skylning af huden og irritation af maven. Nogle har rapporteret hurtige, uregelmæssige hjerteslag efter at have taget krom, og andre tror også, at mineralet kan have forårsaget deres leverdysfunktion. Derudover er to rapporterede tilfælde af nyreskade henført til GTF chrom, ifølge University of Maryland Medical hjemmeside. Tilstedeværelsen af disse bivirkninger er dog så lav, at de ikke endeligt kan associeres med chrom, selvom supplementet ikke er udelukket. Som sådan bør du tage kromtilskud i moderation som alt andet, især hvis din mave, lever, urinveje eller hud har tendens til at være følsomme.
Lægemiddelinteraktioner og allergier
Du kan være allergisk overfor GTF-chromtilskud, selv om sådanne allergier er sjældne. Du bør søge nødhjælp, hvis du oplever tegn på en allergisk reaktion efter at have brugt krom, som omfatter vejrtrækningsbesvær, nældefeber på din hud eller hævelse af læber, tunge eller hals. Chrom kosttilskud kan desuden interagere med terapeutiske lægemidler, du kan tage. Visse stoffer, såsom antacida, kortikosteroider og protonpumpehæmmere, ændrer fordøjelseskanalerne i din mave og kan forhindre din krop i at absorbere chrom. Derudover forøger chrom virkningerne af andre lægemidler, såsom betablokkere, insulin, nikotinsyre, nonsteroidale antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDS) og prostaglandinhæmmere. Hvis du tager en eller flere af disse stoffer regelmæssigt, bør du konsultere din læge, før du tilføjer et chromtilskud til din kost.
