Når du bliver ældre, kan huden på din krop begynde at sænke. Et problemområde er halsen. Den naturlige aldringsproces sammen med solens eksponering og skade forårsager kollagen at nedbryde og forårsage rynker og hængende hud. Mange mennesker søger naturlige midler og vitaminer til at fastne halshuden og genvinde et mere ungdommeligt udseende.
Moisturize
En måde at bekæmpe falsk halshud derhjemme er at fugte regelmæssigt. At have ordentlig hydreret hud er direkte relateret til din huds elasticitet, ifølge iFit og Healthy. Du kan anvende en aktuel creme til din hals fejende i en opadgående bevægelse mod hagen efter rensning af dit ansigt for at opretholde et fastere udseende. Du bør også gøre en indsats for at blive hydreret indefra ved at drikke mindst otte glas vand om dagen.
Dyrke motion
Træning er en anden naturlig måde at reducere skæftende hud langs halsen. Mens du får masser af kardiovaskulær træning er afgørende for at blive sundt, skal du også opbygge muskelmasse. Bulking up kan udfylde kløften mellem dine muskler og den bløde hud, hvilket gør den mere stram og ungdommelig, ifølge iFit og Healthy.
Vitaminer C og E
Vitaminer er også afgørende for sund hud. C-vitamin er afgørende for produktionen af collagen, siger Oregon State University og hjælpemidler til beskyttelse af din hud mod solskader, en anden vigtig årsag til elastisk tab. Få vitamin C fra citrusfrugter og broccoli. E-vitamin er et andet vigtigt vitamin til fast hud, ifølge Southwestern Medical Center. Det spiller en stor rolle i kollagenproduktion, gør din hud blødere og kan hjælpe med sårheling. E-vitamin findes i fødevarer som avocado, vegetabilsk olie og nødder.
Vitamin A
En af de vigtigste vitaminer til huden er vitamin A. Det fremskynder kollagenproduktionen og indeholder carotenoider, som kan skabe strammere collagenproteinbindinger og resultere i fastere hud, ifølge Southwestern Medical Center. Vælg farverige frugter og grøntsager for at få din vitamin A-fyld og overvej et aktuelt retinoid for at fastgøre nakkehud direkte.
