Vand aerobic forbrænder kalorier, styrker og toner dine muskler og forbedrer fleksibilitet og rækkevidde af bevægelse. Det er også den perfekte øvelse for personer med fælles problemer, såsom gigt og osteoporose. Hvis du springer i puljen for at komme i form, vil du have det rigtige gear til at støtte dine fødder.
Vandsko giver ankel støtte, holder dig i at glide i vandet og forhindre udskæringer og skrabninger forårsaget af en pools ru overflader. Sørg for at finde vandsko, der er specielt designet til vand aerobic, og så sørg for, at de passer til dine specifikke behov.
Der findes mange mærker og stilarter af vandsko på markedet, i sportslige gode butikker, stormagasiner og online. Som enhver anden sko skal vandsko passe til din fod, føle sig godt tilpas og tjene deres formål. Nogle vand aerobic sko er designet til high-impact vand aerobic øvelser; andre er designet til lav effekt. Nogle giver mere trækkraft; andre giver mere opdrift. Nogle ser så godt ud af poolen som i poolen.
Kvinders Buoy Watershoe
Womens Buoy Watershoe er letvægts og langvarig og designet til vand aerobic samt strand og sejlsport. Fremstillet af flydende injiceret EVA-skum, det har en sidelukning og hydro-slidgummisål for maksimal trækkraft.
Avia 606 Aqua Trainer
Hvis du leder efter en vandsko, der understøtter din fod og ankel, og også mildner virkningen af akvatisk træning, er Avia 606 Aqua Trainer et godt valg. Den er designet med borrelås, så hvis du vil have en sko, der er let at sætte på og tage af, er det også værd at overveje. Dens cantilevered hæl, der skaber en trampolin-effekt, giver komfort og dets udformning af mesh, neopren og syntetisk læder øverst gør en fashion statement i og ud af vandet.
Avia 669 Aqua Trainer
Avia 669 Aqua Trainer er god til alle niveauer af vand aerobic og endda populær blandt vand aerobic lærere. Det er også et af de mest stilfulde vand aerobic sko; det ligner mere en løbesko end en vandsko. Dens mellemsålluftning gør det muligt for vandet at strømme ud af skoen, hvilket resulterer i reduceret tørretid. Den solide gummi ydersål giver øget trækkraft ind og ud af vandet.
Tips
Hvis du laver vandaerobe øvelser i en chloreret pool, kan du fjerne dine vandsko af klor ved at dyppe dem natten over i Woolite for farvede tøj. Tør dem i din vask eller brusebad. Må ikke tørre dem udenfor eller i solen.
