Jern er et vigtigt mineral. Jern gør det muligt for blodet at bære ilt til hele kroppen. Jernmangel forårsager en lidelse kendt som anæmi, som forårsager træthed, svaghed, bleg hud, åndenød, nedsat koncentrationsevne, svimmelhed og hurtig hjertefrekvens. Fælles årsager omfatter tung menstruation eller andet blodtab, utilstrækkeligt jern i kosten, genetiske sygdomme og visse lægemidler. Jern kan suppleres ved hjælp af en flydende formel. Imidlertid er jern den førende årsag til utilsigtet forgiftning hos børn og skal holdes uden for deres rækkevidde.
Farvede tænder
Flydende jern kan plette tænderne, en bivirkning ikke bemærket med andre former for jerntilskud. For at forhindre farvning af tænderne fra flydende jern, skal det blandes med vand eller juice. Brug af halm kan hjælpe med at holde flydende jern væk fra tænderne. Hvis det skal administreres af dropper, skal det placeres på tungen. Jern pletter på tænderne er midlertidige og kan normalt fjernes ved børstning med bagepulver eller lægemiddelstyrke hydrogenperoxid. Svæv ikke hydrogenperoxid - det kan være dødeligt i store doser.
Ændringer i tarmbevægelser
Almindelige bivirkninger ved optagelse af flydende jern eller anden form for jerntilskud omfatter forstoppelse eller diarré. Mindre almindelige er afføring, der bliver mørkegrøn eller sort på grund af uabsorberet jern; Dette er en harmløs bivirkning. Sorte afføring kan også skyldes blødning i mave-tarmkanalen fra en årsag, der ikke er relateret til jern. Se din læge, hvis du har sorte afføring.
Øget risiko for sygdom
Alkoholisme, hæmokromatose, tilbagevendende blodtransfusioner samt overdreven jerntilskud er almindelige årsager til overskydende jern. Overdreven jern i kroppen kan forårsage hjertesygdom ved at skade arterier, der leverer blod til hjertet. Overdreven jern i kroppen har også været forbundet med øget risiko for infektion, cancer, diabetes, forværring af leddegigt, Huntingtons sygdom og systemisk lupus erythematosus. Jern kosttilskud bør ikke tages af dem, der ikke er mangelfulde.
Advarsel
For meget jern kan forårsage jerntoksicitet. Symptomer omfatter kvalme, opkastning, diarré og mavesmerter. Disse symptomer udvikles typisk inden for 30 minutter til 6 timer efter indtagelse. Overdreven væsketab fra disse bivirkninger kan føre til stød. I store doser er jern giftigt for hjertemusklen. Jern toksicitet kan også forårsage død. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever disse symptomer.
