Udtrykket metabolisme refererer kollektivt til de processer i din krop, der arbejder for enten at konvertere eller bruge energi, ifølge MedlinePlus. Metaboliske funktioner omfatter blodcirkulation, vejrtrækning, kropstemperatur kontrol, muskelkontraktion og fordøjelse af fødevarer og næringsstoffer. Hvis de metaboliske processer, der bruger forbrugt energifunktion i højere grad end normalt, antages det, at dette kan hjælpe vægttab. Derfor er forskellige diætpiller tilgængelige, der hævder at øge stofskiftet.
typer
En række diætpiller, der hævder at øge din metaboliske hastighed - og derfor kalorierne brændt af din krop - er kommercielt tilgængelige i USA. Ifølge en rapport på MayoClinic.com, ingredienser af nogle af disse piller bitter orange, krom og grøn te ekstrakt. Fordi kostpiller generelt ikke er reguleret af US Food and Drug Administration, er det vanskeligt at vurdere funktionen eller sikkerheden af sådanne produkter. Country Mallow, også kendt som heartleaf, anses for at være usikre og har været forbudt af FDA.
Fungere
Metabolisme-boostende diætpiller virker typisk ved at indeholde stimulerende stoffer - såsom koffein eller grøn teekstrakt - eller stoffer, der menes at have en stimulerende virkning. MayoClinic.com rapporterer, at andre ingredienser i over-the-counter kost piller, såsom bitter orange, er valgt til deres troede stimulerende-lignende effekter på dit stofskifte. Stimulerende midler virker typisk for at fremskynde din fordøjelse af mad, og også din vejrtrækning og hjertefrekvens.
Teorier / Spekulation
Dietitian Katherine Zeratsky, N.D., rapporterer, at selvom det er almindeligt antaget, at stimulanter som koffein kan øge stofskiftet og derfor hjælpe vægttab, er der ikke noget afgørende bevis for at bevise dette. Nogle undersøgelser tyder på en mulig sammenhæng mellem koffeinforbrug og lidt øget vægttab, men mange af disse undersøgelser er enten ringe kvalitet eller udført på dyr frem for mennesker.
Ekspertindsigt
En rapport i marts 2009 udgaven af "Journal of General Internal Medicine" diskuterer de mulige skadelige virkninger af amfetaminbaserede kostpiller importeret til USA fra Brasilien. Kostpiller baseret på amfetaminer plejede at være frit tilgængelige i USA, men er blevet forbudt på grund af negative helbredseffekter. I denne undersøgelse blev to patienter, der anvender importerede kostpiller, vist sig at have symptomer forårsaget af kostpillerens stimulerende indhold. Disse symptomer omfattede brystsmerter, hjertebanken, søvnløshed og hovedpine.
Advarsel
Ifølge MayoClinic.com kan stimulanter beregnet til at øge stofskiftet forårsage andre problemer som angst, nervøsitet og søvnløshed. Koffein kan for eksempel også fungere som et appetitstimulerende middel, som kunne negere ethvert vægttab opnået gennem dets midlertidige metaboliske boos. Mange af de stimulerende stoffer i formodentlig stofskiftefremkaldende kostpiller er ikke sikre for alle, og kan forværre de eksisterende sundhedsforhold. Du bør altid rådføre dig med din egen læge for individuel lægehjælp, før du foretager diætændringer eller tager kostpiller.
