Margarita er en drink bestående af tequila, orange likør og limejuice. Nogle mennesker erstatter citronsaft til limejuice. Cocktailglasets rand er dyppet i salt. Drikken serveres enten frosset eller "på klipperne" med is.
Frosne, frugtsmakede margaritas har tendens til at have flere kalorier, fordi de indeholder en slags frugt eller juice, selvom margarita-blandinger er endnu større i kalorier på grund af deres høje sukkerindhold. Hold alkoholindtaget moderat for at forhindre skadelige helbredseffekter, såsom uheldssygdom, kardiovaskulær sygdom eller leversygdom.
Kalorier
En 12-ounce margarita lavet af margarita mix har overalt fra 240 til 330 kalorier, mens en almindelig margarita vil have ca. 235 kalorier, ifølge SWEET-LIFES fødevaredatabase MyPlate.
Enhver frugt eller frugtsaft tilsat til dette vil tilføje på kalorierne, så vær opmærksom på, når du bestiller eller lav din egen margarita derhjemme.
Kulhydrater
Den 12-ounce margarita lavet af margarita mix indeholder overalt fra 54 til 81 gram kulhydrater. En margarita lavet uden blanding har kun ca. 32 gram kulhydrater.
Sukker
Sukkerindholdet i margarita-blandede margaritas er væsentligt. En 12-ounce margarita lavet af margarita mix indeholder overalt fra 72 til 100 gram sukker - og det er før du lægger tequila. Sammenlign dette med en margarita uden en blanding, der indeholder lidt over 31 gram sukker.
American Heart Association anbefaler, at der ikke dagligt forbruges mere end 25 gram sukker, der svarer til seks teskefulde; for mænd springer dette tal lidt højere til 38 gram sukker eller ni teskefulde. Dette er tilfældet, hvis du holder øje med en margarita, overvej en mindre serveringsstørrelse end en 12 ounce portion.
Mere om MyPlate
Den gratis SWEET-LIFE MyPlate kalorietracker-app til iPhone og Android har hjulpet millioner af mennesker til at tabe den sunde måde - ved at få støtte fra et aktivt samfund, da de sporer deres spisning og motion. Konsekvent en topkvalificeret app, MyPlate tilbyder den nyeste teknologi i et brugervenligt værktøj, der indeholder millioner af fødevarer og opskrifter, 5 minutters in-app træningsprogrammer og et robust support-fællesskab.
