Aromaterapeuter har brugt æteriske olier til at helbrede en række fysiske og mentale klager siden oldtiden. Pebermynte æterisk olie blev brugt af de antikke grækere, egyptere og romere og bruges i øjeblikket til et utal af formål. Det menes at have en gavnlig effekt på psykiske lidelser som angst og depression.
Om Pebermynte Olie
Pebermynte æterisk olie er dampdestilleret fra bladene og stilkene af pebermynteplanten, en hybrid af spearminten og vandmynteplanterne. Menthol, den aktive forbindelse i pebermynteolie, anvendes til en række medicinske, kosmetiske og kulinariske formål. Pebermynte æterisk olie menes at have en beroligende beroligende effekt på angst og depression, ifølge University of Maryland Medical Center. Olien kan fortyndes i et varmt bad eller i massageolie eller anvendes i en æterisk olie diffusor for at give fordele.
Fordele for angst
Angst er en fælles psykisk lidelse. Mens der er flere undertyper af kliniske angstlidelser, deler de fleste lignende funktioner. Angst er præget af vedvarende bekymring, frygt, ængstelse og spænding. Selv om angst typisk behandles med psykoterapi og antidixtilmedicin, er nogle patienter, der er bekymrede over de potentielt skadelige eller vanedannende egenskaber ved disse lægemidler, til alternative holistiske former for helbredelse, såsom aromaterapi. Ifølge forfatterne Janet Zand, Allan N. Spreen og James B. LaValle i deres bog "Smart Medicine for Healthier Living", kan pebermynteolie være nyttig til beroligende frynsede nerver, lette nervøsitet, fremme mental klarhed og lindre følelser af mental træthed.
Fordele for depression
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er depression en af de førende årsager til handicap verden rundt, og symptomerne på depression er ofte svækkende. Depression resulterer i følelser af værdiløshed, håbløshed, træthed, nedsat selvværd, forandringer i appetit og søvnmønstre og følelser af sløvhed, blandt andre mulige symptomer. Som med angstlidelser er psykoterapi og antidepressiva den typiske behandlingsmodalitet for depression. Antidepressiv medicin har ofte en række besværlige bivirkninger, såsom kvalme, søvnløshed, angst, døsighed, rastløshed, vægtøgning og andre. Personer, der lider af milde former for depression, kan drage fordel af aromaterapi ved hjælp af pebermynteolie på grund af dets energibesparende, opløftende egenskaber. Pebermynteolie, der anvendes i et bad, kan give lindring af følelser af sløvhed forårsaget af depression.
Advarsel
Beviserne for at foreslå fordelene ved pebermynteolie på angst og depression er anekdotiske. Der er lidt klinisk forskning for at bevise fordelene ved pebermynteolie på depression og angst. Kontakt din læge, hvis du tror, du kan lide af angst eller depression. Mens alternative behandlinger, som f.eks. Aromaterapi, kan give midlertidig lindring af angst og depressive symptomer, bør du ikke bruge disse behandlinger i stedet for din læge rådgivning. Stop ikke med at tage medicin uden først at informere din læge.
