Uterin fibroid tumorer påvirker så mange som 80 procent af kvinderne i deres levetid, rapporterer Cleveland Clinic. Forskere ved ikke, hvad der forårsager fibroider at udvikle, eller hvilke faktorer der bidrager til en kvindes risiko for dem. Forskere fortsætter med at arbejde for at forstå, hvordan vitaminer og kost med højt indhold af frugt og grøntsager kan påvirke risikoen for og udvikling af livmoderfibroid tumorer.
Fibroid Tumorer
Fibroider er ikke-cancerøse tumorer, der udvikler sig i glatte livmodermuskelceller. Den mest anerkendte og forstås risikofaktor for udvikling af en fibroid tumor er at være en kvinde af reproduktiv alder. Risikoen for at udvikle fibroider øges med alder indtil opståen af overgangsalderen; Derefter har eksisterende tumorer en tendens til at krympe. Afroamerikanske kvinder udvikler fibroider oftere end kaukasiske kvinder, selvom det ikke er kendt hvorfor. Sammensætningen af fibroider adskiller sig fra den af normal, sund livmodervæv. Fibroider indeholder overskydende mængder af specialiserede proteiner kaldet ekstracellulære matrixproteiner, som tilvejebringer struktur og biokemisk støtte til celler og kan reguleres af specifikke vitaminer.
Vitamin D
Du får vitamin D gennem kost og gennem solens eksponering. Kostkilder til D-vitamin omfatter fed fisk som laks og tun og beriget mælk. Solens ultraviolette stråler udløser D-vitaminproduktion i din hud. Mange faktorer påvirker imidlertid denne proces, herunder mørkheden af din hudton, tilstedeværelsen af skydekke eller forurening, iført solcreme på eller over SPF 8 og årstiden. Kvinder 14 til 50 år har brug for 600 internationale enheder af D-vitamin om dagen. En 2013-undersøgelse offentliggjort i Epidemiology viste, at tilstrækkeligt serum D-vitamin er forbundet med en reduceret risiko for at udvikle fibroider. Vitamin D anvendes dog ikke for øjeblikket for at forebygge eller behandle fibroid tumorer. Diskuter eventuelle bekymringer vedrørende din vitamin D-status hos din læge.
Vitamin A
Vitamin A fra animalske afledte kilder, såsom mejeriprodukter og æg, kan være forbundet med en reduceret risiko for udvikling af fibroider. Det anbefalede indtag af A-vitamin til kvinder fra 14 til 50 år er 700 mikrogram retinolaktivitetsækvivalenter pr. Dag. A-vitamin regulerer, hvordan celler vokser, fremskridt gennem deres livscyklus, kommunikerer og dør. Fibroid tumorceller dyrket og vedligeholdt i et laboratorium fungerede mere normalt, efter at de blev behandlet med retinoidsyre, kan den biologisk aktive form af vitamin A. Fibroid vævsprøver ikke indeholde samme mængde og type af vitamin A-proteiner som sundt væv. Dette kan påvirke hvilke gener der gør og ikke transkriberes. Som vitamin D er vitamin A ikke i øjeblikket brugt til at forebygge eller behandle fibroid tumorer. Syntetiske former for vitamin A taget under graviditeten kan forårsage fosterskader, så hvis du er gravid, følg din fødselslæge råd om prænatal vitaminer.
Frugt og grønt
En undersøgelse udgivet i 2011 i American Journal of Clinical Nutrition forbinder en diæt, der er lav i frugt og grøntsager, med en øget risiko for at udvikle fibroider. Derudover var kvinder, der brugte mere citrusfrugter - appelsiner og grapefrugter - mindre tilbøjelige til at udvikle fibroider, og forfatterne foreslog en plantekemikalie i citrusfrugter, sandsynligvis et flavonoide, kan være involveret. Der blev ikke fundet nogen associationer mellem udviklingen af fibroider og vitaminerne C, E, folat eller kostfiber. Øget frugt og grøntsager i kosten er et overordnet sund valg, men bevis understøtter i øjeblikket ikke dette som en effektiv tilgang til at mindske risikoen for udvikling af fibroid tumorer.
