Søvnløshed er et væsentligt problem, som ofte kan udøves eller ubehandlet, fordi det undertiden er forbundet med andre udiagnostiserede medicinske eller psykiatriske lidelser. Og fordi søvnmønstre kan ændre sig med aldring, tror nogle voksne, at problemer med at sove og søvnløshed kan forventes, da de bliver ældre. Effektive behandlinger er tilgængelige for de fleste grunde, at personer lider af søvnløshed. Enhver behandling, der anvendes til søvnløshed, bør drøftes med din primære læge for at sikre, at den ikke interagerer med andre lægemidler eller underliggende medicinske tilstande, som du måtte have.
Sort Cohosh
Sort cohosh er en urt, der sælges som kosttilskud. Det er den vigtigste ingrediens i et menopausalt produkt kaldet Remifemin. Ifølge National Institutes of Health Office for kosttilskud er sort cohosh en flerårig plante, der er hjemmehørende i Nordamerika. Historisk blev black cohosh brugt af nordamerikanske indianere til behandling af nyresygdomme, ondt i halsen, gynækologiske lidelser, forkølelser, hoste, forstoppelse og til at fremkalde laktation. Nogle alternative læger vil ordinere det for lungeforhold, almindelige neurologiske tilstande og betændelse i livmoderen eller æggestokkene.
Søvnløshed
Udtrykket søvnløshed anvendes på forskellige måder gennem medicinsk og populær litteratur. Det er dog oftest defineret som manglende evne eller vanskeligheder, som et individ sover, ifølge Thomas Roth, Ph.D., i sin 2008-artikel i "Journal of Clinical Sleep Medicine". I medicinsk litteratur kan søvnløshed nogle gange beskrives ved tilstedeværelsen af forstyrrelser i elektroniske hjernebølger optaget på et EEG. Fordi søvnløshed ofte er forbundet med en kronisk lidelse, kan der være væsentlig negativ svækkelse på individets livskvalitet. Personer, der lider af søvnløshed, har også en øget forekomst af ulykker og lider af kompromitteret arbejdsproduktivitet. Der er fundet links mellem individer, der lider af kronisk søvnløshed og dem, der har en høj grad af psykiatriske lidelser, selvom der kom først, er der stadig spørgsmål.
Black Cohosh Brug til søvnløshed
Sort cohosh er et urtetilskud, der almindeligvis anvendes til behandling af menopausale symptomer, ifølge University of Maryland Medical Center. Det er et populært alternativ til receptpligtig hormonbehandling til behandling af migrænehovedpine, søvnforstyrrelser, hot flashes, humørsvingninger, hjertebanken og nattesved i forbindelse med overgangsalderen. Varmt blink, nattesved og hjertebanken er almindelige menopausale symptomer, som negativt påvirker søvnkvaliteten. Sort cohosh hjælper med at give kvinder en vis grad af relief fra disse symptomer og samtidig søvnforstyrrelse. Selv om dette urtetilskud kan anvendes til andre forhold, har det ikke været nyttigt for personer, der lider af søvnløshed uden en menopausal årsagsfaktor, noterer UMMC.
Forholdsregler
Herbaltilskud er blevet brugt af alternative lægepraktiserende læger og traditionelle vestlige medicinlæger til at hjælpe med at styrke kroppen og behandle sygdomme. Men kosttilskud indeholder også aktive ingredienser, der kan udløse bivirkninger, interagere med andre lægemidler eller urter eller skabe andre medicinske problemer for patienterne. Inden du tager nogle urte kosttilskud, er det vigtigt at diskutere dine planer med din primære læge. Personer, der tager høje doser af sort cohosh, har rapporteret bivirkninger, som kan omfatte mavesmerter, diarré, hovedpine, ledsmerter, kvalme, opkastning, vægtøgning og langsom hjertefrekvens. UMMC bemærker, at forskning har været begrænset og produceret blandede resultater om, hvorvidt sort cohosh hæmmer eller stimulerer væksten af brystcancerceller, så kvinder, der har en historie om brystkræft eller dem med høj risiko, bør ikke tage sort cohosh.
