Godartede tumorer, der almindeligvis optræder på livmoderen, kaldes fibroider. Disse tumorer er ofte mikroskopiske, men nogle kan vokse så store som grapefrugter. Mens mange kvinder oplever få symptomer fra fibromer, er der tilfælde, hvor disse tumorer forårsager tung blødning fra vagina og alvorlig smerte. Fibroider kræver normalt ikke behandling, medmindre disse problemer opstår. Mange gange krymper fibroiderne som reaktion på overgangsalderen på grund af mængden af østrogen der nedsættes. Nogle kvinder finder ændringer i kost til gavn for fibre.
Diskuter eventuelle planer om at behandle fibroids hos din læge eller sundhedspleje.
Økologiske Frugter og Grøntsager
Kvinder med fibroids bør forbruge masser af økologiske frugter og grøntsager, når omkostningerne ikke er uoverkommelige. Økologiske fødevarer hæves uden brug af kemiske pesticider, der kan fremme væksten af fibroid tumorer. Vælg frisk mørkegrønne, asparges, broccoli og spire samt modne frugter, herunder bær, bananer, kirsebær og citrusprodukter.
Hele fødevarer
Hele fødevarer, såsom fuldkorn, nødder og frø, er vigtige i en fibroid kæmper kost. Life Extension anbefaler at vælge fuldfoder, der er højest i ligniner, antiøstrogenholdige forbindelser, der er tilgængelige i store mængder i rug, hirse, hørfrø, havre, hvede, majs og ris.
High Fiber Items
Fiber kan være til gavn for dem, der lider af fibroids på grund af deres potentiale ved at tegne lagret østrogen fra kroppen. Bønner er en højfibre mad, der bør spises ofte. Andre fødevarer, der indeholder betydelige mængder fibre, er æbler, avocado, klidprodukter som korn, gulerødder og ærter.
Fisk og havgrønsager
Oliefisk, som tun, sardiner og laks, er højt i prostaglandiner, som kan bidrage til at lindre tunge blødninger. Havgrøntsager, herunder kelp, indeholder jod, som har gavnlige virkninger på skjoldbruskkirtlen og kan medvirke til at holde hormoner i balance.
Iron Rich Foods
Når du lider af kraftig blødning på grund af livmoderfibre, må du muligvis træffe særlige forholdsregler for at undgå anæmi. På en måde kan du genopbygge din krops jernforretninger med fødevarer som bønner, græskar, melasse og berigede kornprodukter. Kombiner jern rig mad med andre fødevarer, der er højt i C-vitamin for at sikre god jernabsorption.
Vand
Mens vand er ikke-nærende, er det nødvendigt at bruge et tilstrækkeligt forbrug for kvinder, der kæmper med fibroider. Vand er gavnligt for skylning af urenheder. Ifølge Lifesource Vitaminer er vand også nyttigt for at reducere smerten forbundet med livmoderfibroider.
