Vitamin D's rolle i forebyggelsen af flere tilstande som rickets, osteomalacia og slidgigt er vel accepteret. Det er tydeligt, at D-vitamin spiller en betydelig rolle i calciumbalance, insulinudskillelse, immunitet og regulering af blodtryk, ifølge Linus Pauling Institute. Der er også et link af utilstrækkelig vitamin D til multipel sklerose, diabetes og kræft. For nylig er det videnskabelige samfund i 2011 forbundet med lave niveauer af vitamin D med mental forvirring.
Gør vitamin D
Eksponering for ultraviolette stråler fra solen begynder en kemisk reaktion i din hud, der stimulerer en kolesterollignende forbindelse i epidermis for at producere previtamin D, bemærker Michael F. Holick i "Ernæringsanmeldelser." Denne previtamin D føres til leveren gennem blodomløbet, hvor det er omdannet til et kemikalie kaldet 25-hydroxyvitamin D. Men før din krop kan udnytte det, skal nyrerne omdanne det til en aktiv form kaldet 1,25-dihydroxyvitamin D. Hvis D-vitamin tages som supplement eller i mad, en lignende vej følges. Normale blodniveauer af D-vitamin er 36 til 50 ng / ml.
Mental Forvirring
Mental forvirring er defineret af University of Maryland Medical Center som manglende evne til at tænke klart ledsaget af følelsen af desorientering, manglende klarhed, vanskeligheder med at træffe beslutninger og problemer med hukommelsen. Uopmærksomhed, uorganiseret tænkning og ændrede niveauer af bevidsthed, såsom manglende opmærksomhed eller årvågenhed og sløvhed, kan være til stede. Forvirring kan forekomme pludselig eller tage tid til at manifestere. Til tider kan det være midlertidigt, og til tider kan forvirring være permanent, uden helbredelse. Dets årsager kan omfatte alkoholisme, hjerne tumor, hjernerystelse, sygdom, lavt blodsukkerindhold, medicin og muligvis lave niveauer af D-vitamin.
D-vitamin Link til psykisk forvirring
Mental forvirring eller kognitiv funktion kan have et positivt link til lave niveauer af D-vitamin D, viser et studie i tidsskriftet "Archives of Biochemistry and Biofysics." I denne undersøgelse blev 32 ældre patienter mellem 61 og 92 år, som havde symptomer på mental forvirring, vurderet for ernæringsstatus. Blodprøver blev taget for at bestemme vitamin D niveauer, og det blev fundet, at 25 af et kohort på 32 patienter havde lavt D-vitaminindhold i serum. Dette førte til den konklusion, at lave D-vitamin-D-niveauer kan være en faktor i kognitiv svækkelse.
D-vitamin, aldring og mental forvirring
De ældre er en befolkning, der er i fare for psykisk forvirring, muligvis forårsaget af et link til lavt serum D-vitamin. En undersøgelse fra 2006, der blev offentliggjort i "The American Journal of Geriatric Psychiatry", fandt en overvejende mangel på D-vitamin hos amerikanere i alderen 60 år - - 25 til 54 procent - i en studiegruppe på 80 seniorer. Undersøgelsen tilføjede, at dette tal kan være større, da de fleste ikke rutinemæssigt screenes for vitamin D-niveauer. Konklusionen var, at vitamin D-mangel kan være relateret til humør og kognitiv svækkelse.
