Da den eneste del af din krop, der hviler på en golfklub er dine hænder, har du bedre et solidt greb. Men det kan være et stort problem, hvis arthritis smerter invaderer dine håndled, hænder eller fingre. Heldigvis har producenter af golfudstyr udtænkt måder at mindske vanskelighederne med at spille med gigt, og specialdesignede golfgreb er en vigtig del af løsningen.
Arthritis Agonier
Som American Golf forklarer, er arthritis defineret som en betændelse i en eller flere ledd. Normalt skyldes det bruddet af brusk, materialet der beskytter dine led og holder dine knogler i at gnide sammen. Smerter, hævelse og stivhed er symptomer på gigt, der varierer meget i intensitet. Nogle gange kan arthritis nemt administreres med moderat motion og over-the-counter anti-inflammatorisk medicin. Men arthritis kan også resultere i kronisk smerte og invaliditet.
Spille uden smerte
De fleste golfspillere med arthritis drager fordel af at spille en runde. American Golf bemærker, at moderat træning, der kombinerer styrkelse og aerobic kan forbedre fælles funktion, koordinering, balance og helbred. Det rigtige udstyr gør en stor forskel. For eksempel er grafitaksler lettere end stålaksler, hvilket gør dem lettere at svinge. Grafitaksler vibrerer også mindre end stål, hvilket reducerer belastningen på dine hænder, håndled, arme og skuldre yderligere. Oversize golfgreb tjener samme formål - de tykkere greb reducerer mængden af tryk på dine hænder og fingre og hjælper med at dæmpe vibrationer.
Hvis grebet passer, skal du udstyre
Mange af de førende producenter af golfgreb, som Winn, gør store greb specielt til at hjælpe golfspillere med gigt eller andre tilstande, der gør klubben vanskelig eller smertefuld. En anden topproducent, Lamkin, laver et specielt udpeget arthritis golfgreb. Den er rund og overdimensioneret, 1/16 tommer tykkere end et normalt golfgreb. Derudover har grebet nubs, der skal reducere indsatsen, der kræves for at holde klubben. GolfClubGrip.net bemærker, at Whisper-grebet fra Golf Pride, en anden topproducent, blev hædret af Arthritis Foundation for effektiviteten i at reducere trykket på dine led, når du svinger en klub.
Beyond the Grip
Bevæbnet med de rigtige greb og klubber, er mange arthritis-syge i stand til at spille golf med lidt ubehag. Men selvom du har svær arthritis, kan du stadig holde svingende. Overvej PGA Tour start Phil Mickelson, hvis karriere var truet, da han udviklede psoriasisartritis, en farlig tilstand, der undertiden endda kompromitterer hjertet og lungerne. Heldigvis blev Mickelsons tilstand næsten fuldstændig lindret af et lægemiddel kaldet Enbrel, og han fangede British Open i 2013.
