Skæl og ekstremt tør hud er forbundet tilstande, der kan forårsage kløe, ubehag og forlegenhed. Skæl er en kronisk hovedbundstilstand, og tør hud er en almindelig hudlidelse. Skæl og tør hudproblemer kan forværres af miljømæssige faktorer som for meget varmt eller koldt vejr med lave fugtighedsniveauer. Heldigvis er der en række måder skæl og tør hud kan behandles og kontrolleres.
Flaske Shampoo
Shampoo designet til at bekæmpe skæl fungerer ofte. Mayo Clinic rapporterer skæl kan udvikle sig, hvis du ikke shampoo regelmæssigt. Manglende shampooing kan medføre, at olier og hudceller samles på din hovedbund. Hvis dette sker, kan der forekomme store flager af skæl. Tar-baserede shampooer og dem der indeholder stoffet zinkpyrithion har vist sig at effektivt bekæmpe skæl. Hvis shampooer uden for disken ikke lindrer din tilstand, kan din læge eller hudlæge udstede en receptstyrke til mere aggressivt behandle skæl.
Kost
En kost højt i zink og B-vitaminer er effektiv til bekæmpelse af skæl. En kost højt i zink og B-vitaminer kan mindske sandsynligheden for, at du vil støde på skæl. Kontoret for kosttilskud rapport zink er et vigtigt mineral, der kan findes i visse fødevarer eller kapselform. Østers er angiveligt sammensat af mere zink pr. Portion end nogen anden fødevare. Imidlertid indeholder andre fødevarer som kød, fjerkræ, bønner, nødder, krabber, hummer, fuldkorn og mejeriprodukter også zink. B-vitaminer er placeret i grønne grøntsager, og de hjælper din krop til at producere protein og energi. B-vitaminer kan også indtages i kapselform.
Te olie
Tea tree olie er blevet brugt i århundreder for at bekæmpe skæl. Klinikken anbefaler shampooing med tea tree olie som en alternativ behandling til bekæmpelse af skæl. Tea tree olier stammer fra bladene af det australske te træ Melaleuca alternifolia. Tea tree olier har længe været brugt som et antiseptisk, antibiotikum og antisvampemiddel. Tea tree olie er nu ofte inkluderet som en ingrediens i en række shampooer. Tjek med din læge, inden du bruger te-træolie som en shampoo, fordi det kan forårsage allergiske reaktioner hos udvalgte individer.
Olivenolie
Olivenolie er et godt stof til behandling af tør hud og skæl. Webstedet Dry Skin Care Guide opfordrer dig til at overveje at bruge olivenolie til at lindre symptomer på både tør hud og skæl. Olivenolie består af E-vitamin og andre gavnlige vitaminer, der fremmer sund hud. Hvis du vil anvende olivenolie på din hovedbund eller hud, skal du blot massere stoffet med fingrene ind i de problematiske områder.
Fugtighedscreme
Fugtighedscreme er uvurderlige for at forebygge og behandle tør hud og skæl. Fugt dit hår og hud med en ordentlig løsning efter badning for at negere tørhed. Fugtighedscreme fungerer som en befugter og hydrater huden og hovedbunden. En hydreret hud og hovedbund er usandsynligt at være en grund til bekymring.
Luftfugter
Luftfugter skaber fugtige omgivelser, der lindrer tør hud og skæl. Klinikrapporterne befugtere er uvurderlige for at hæmme tør hud og skæl. Luftfugter moderat varm, indendørs luft, der dehydrerer huden og fremmer kløe og flak. Luftfugter tilføjer passende fugt til luften i dit hjem. Et fugtigt miljø er et enormt forebyggende middel til tør hud og skæl.
